да, русская баня - это особый ритуал! Я 10 лет ходила каждую неделю в русскую баню. Мы собирались большой компанией женщин и шли в баню. Нагревали парилку до 90-100 градусов, заходили в сухую парилку , грелись 1 минуту , а потом хлестали друг друга березовыми вениками от пяток вверх до шеи и плеч. 1-3 минуты, тело красное, а потом ведро холодной воды на голову. Кровообращение было отличным, никакой холестерин не страшен. Выходили из бани и чувствовали чистоты внутри тела, такое впечатление, что все органы внутренние заново родились!!!