நிமிட

பிக்ரம் என்பது 50 நிமிட பாயும் யோகா வகுப்பாகும், இது ஆழ்ந்த தளர்வு மற்றும் அமைதியைத் தூண்டும் வகையில் இசை அமைக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் ஒரு தொடக்கக்காரராக இருந்தாலும், ஆர்வமுள்ள யோகியாக இருந்தாலும் அல்லது ஒரு மேம்பட்ட பயிற்சியாளராக இருந்தாலும் இந்த வகுப்புகள் அனைத்துத் திறன்களுக்கும் பொருத்தமானவை. அவை உடல், மனம் மற்றும் ஆன்மாவை உற்சாகப்படுத்தவும், புத்துயிர் பெறவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. பிக்ரம் யோகா என்பது 25 தோரணைகள் ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த வழியில் கற்பிக்கப்படுகிறது.