일상 생활에서 낭비되는 시간을 줄여주는 7가지 멋진 해킹
상사처럼 시간을 관리하기
그래서 여기에 거래가 있습니다. 시간을 관리하는 방법이 인생의 이야기를 형성합니다. 그것은 철학적인 멍청한 이야기가 아닙니다. 그것은 진짜 거래입니다. 주의를 집중하고 소중한 시간을 어디에 쓸지 의식적으로 선택하기 시작하면 마법 같은 일이 일어납니다.
- 소음 차단: Bye-Bye 알림
해당 구역에 가서 할 일 목록을 정복하려고 시도한 후 핑을 쳐본 적이 있습니까? 땡땡! 버저 소리! 당신의 전화기는 마치 은밀한 도둑처럼 당신의 집중력을 훔쳐가며 무례하게 방해를 합니다. 저를 믿으세요. 거기 가본 적 있고 해냈어요. 하지만 비결은 다음과 같습니다. 성가신 알림을 무음으로 설정하는 것입니다. 진지하게. 전화, 문자 등 중요한 것만 보관하세요. 나중에 끊임없는 방해 없이 얼마나 많은 일을 할 수 있는지 알게 되면 나에게 감사하게 될 것입니다. - 소셜 미디어 괴물 길들이기
소셜 피드를 끝없이 스크롤하면서 고양이 동영상과 밈의 소용돌이에 빠져드는 모습을 상상해보세요. 익숙한 것 같나요? 네, 우리 모두 거기에 가본 적이 있어요. 하지만 여기에 획기적인 아이디어가 있습니다. 소셜 미디어 시간을 제한하세요. 힘든 일이라는 걸 압니다. 특히 모든 사람이 산소처럼 화면에 붙어 있을 때는 더욱 그렇습니다. 하지만 저를 믿으십시오. 무의미한 스크롤을 줄이면 생산성과 온전한 정신이 향상됩니다. - 영화 마라톤 건너뛰기
좋아, 이것에 대비하세요. 극장에 개봉하는 영화를 모두 볼 필요는 없다고 말하면 어떨까요? 충격적이죠? 하지만 내 말을 들어보세요. 영화를 보는 열광적인 마음을 줄임으로써 진정으로 중요한 일에 많은 시간을 할애할 수 있습니다. 저를 믿으세요. 블록버스터 영화 몇 편을 건너뛰어도 인생이 망치지는 않습니다. - 폭식 시청과의 이별
아, 소파의 포근한 포옹, 한 손에는 칩 봉지, 다른 한 손에는 TV 리모컨. 유혹적이죠, 그렇죠? 하지만 여기에 진실 폭탄이 있습니다. 폭식 시청은 시간을 잡아먹는 블랙홀입니다. 물론, 지금은 재미있지만, 어느새 몇 시간이 허공으로 사라져 버립니다. 그래서 여기 기발한 아이디어가 있습니다: 폭음 시청을 중단하세요. 미래의 당신은 당신에게 감사할 것입니다. - 뉴스와의 조화 찾기
현실을 직시하자: 뉴스는 때때로 정말 실망스러울 수 있습니다. 모든 파멸과 우울함이 연중무휴 화면에 넘쳐나기 때문에 부정적인 소용돌이에 빠져들기 쉽습니다. 하지만 문제는 다음과 같습니다. 최신 정보를 얻는 것이 중요하지만 나쁜 소식의 바다에 빠져 있습니까? 그다지 많지는 않습니다. 따라서 균형을 찾으십시오. 부정적인 생각에 사로잡히지 않고 최신 소식을 받아보세요.
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