운동 4일차heestory (32)in #exercise • 7 years ago 운동 4일차 야근을 하고 돌아왔지만 운동을 하겠다는 마음을 먹었습니다 아직 1월 3일 밖에 안되었으니깐요 ㅠㅠ 으어어어 힘겨운 몸을 움직여서 시작 7분 운동이 더 힘들어서 오늘은 먼저 해보았습니다. 그리고 26일 저질체력 탈출 코스 중 4일차 운동은 3일차랑 동일했습니다. 차이가 있다면 호흡법을 배웠는데요 동작을 할 때 숨을 내쉬면서 하고 다시 돌아올 땐 들이마시라고 했습니다. 4일차도 클리어~~~~ 내일도 할 수 있길 화이팅 #kr #health
2018년엔 원기옥을 모아 몸짱 되시길!
근성을 응원합니다!
감사합니다! 건강한 한 해 되세요~
화이팅입니다. 술 먹고 들어가서 전 오늘 운동 건너 띄네요..ㅠ
일주일 꽉꽉 채울 필욘 없겠죠! 몸에게도 휴식이 필요할거예요 ㅎㅎ
오오 운동하시는군요 화이팅입니다!