운동 1일차

나날이 최고 몸무게를 갱신하고 있어서 운동을 시작해볼까합니다.

매일 쓴다고 생각하면 열심히 하지않을까라는 작심삼일스러운 다짐을

하며..... ㅠㅠ

겨울이니깐 홈 트레이닝으로 시작해보려고

Fitday라는 어플을 깔았습니다.

회원가입은 이메일과 비밀번호만 입력하면 초간단하게 가입 가능합니다.

생각보다 여러가지로 구성되어 있어서 잠시 당황

저질 체력 탈출로 고고

날짜별로 다른 운동 코스인 듯 합니다. 개수가 달라지려나

눌리고 들어가면 운동시간이 표시되는 듯 하고 운동목록을 눌리고 들어가면 운동코스가 딱 ! ㅎㅎㅎ

여기서 운동을 누르면 각 운동마다 주의할 점과 동영상까지 편하네요

운동횟수를 정하고 운동시작을 눌리면 대박 친절합니다.

휴식시간동안 다음 동작을 알려주고 운동할 때에도 동작과 주의사항을 같이 설명해줍니다.

일단 1일차 3세트 무사히 완료!

이건 쉬웠는데....

그 밑의 7분짜리가 더 토할뻔... ㅠㅠ 그래도 했어요 ...

꾸준히 할 수 있길 ㅎㅎㅎ