Jus Tebu Menurunkan Kolesterol, Menjaga Kesehatan Ginjal Dan Meningkatkan Kesejahteraan Anda
Jus tebu adalah minuman alami yang tidak mengandung lemak tetapi kaya akan mineral seperti magnesium, kalium, zat besi, natrium, dan kalsium.
Jus ini sangat berguna untuk kesehatan secara keseluruhan dan inilah beberapa manfaat kesehatannya:
1. Menjaga kesehatan tulang
Minum jus tebu setiap hari akan meningkatkan kadar mineral dalam tubuh Anda yang penting untuk memperkuat tulang. Ini, pada gilirannya, mencegah beberapa penyakit tulang, seperti osteoporosis.
2. Meningkatkan fungsi sistem pencernaan
Jika Anda menderita tekanan pencernaan pastikan Anda memasukkan jus tebu ke dalam diet harian Anda. Jus ini kaya potasium yang menyeimbangkan kadar pH di lambung dan mencegah infeksi perut.
3. Meningkatkan energi
Tanaman ini banyak mengandung sukrosa, yang merupakan bentuk sederhana dari gula yang mudah diserap oleh tubuh. Jadi, ketika Anda rendah gula atau dehidrasi, jus tebu akan memberi Anda dorongan energi instan.
4. Menjaga kesehatan ginjal
Tanaman ini rendah kolesterol dan rendah sodium. Ia tidak memiliki lemak jenuh dan karena itu dapat menjaga kesehatan ginjal Anda.
5. Meningkatkan fungsi hati
Jus tebu dianggap sebagai obat alami untuk penyakit terkait hati tertentu, seperti penyakit kuning. Yaitu, alkalizes sel, sehingga menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.
6. Menurunkan kadar kolesterol jahat
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jus tebu dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dan trigliserida. Akibatnya, risiko penyakit kardiovaskular berkurang secara signifikan.
7. Mencegah kanker
Tebu memiliki sifat alkalin karena konsentrasi tinggi kalsium, kalium, mangan, magnesium, dan zat besi. Secara efektif mencegah kanker karena sel-sel kanker tidak dapat bertahan hidup di lingkungan basa. Jadi, untuk melawan kanker payudara dan prostat pastikan Anda minum jus tebu setiap hari.
8. Kesehatan kulit
Ketika dikonsumsi secara teratur, jus ini dapat menenangkan semua jenis infeksi kulit dan radang. Ini juga mencegah penuaan dini, bekas luka, kerutan, perubahan warna, dan cacat. Komponen aktif dari jus tebu adalah asam glikolat yang memiliki efek antioksidan pada kulit.
Manfaat kesehatan lain dari minum jus tebu:
• Mencegah kehilangan protein
• Obati sembelit
• Meningkatkan penyembuhan luka
• Mencegah anemia
• Melindungi tubuh dari kerusakan DNA
• Mempertahankan keseimbangan asam-basa
• Meningkatkan kekebalan
• Memberikan pemulihan cepat setelah sakit
• Meningkatkan penurunan berat badan
• Menghilangkan racun tubuh
• Melembabkan kulit
Resep jus tebu:
• 1 sendok makan jus lemon
• 2 batang tebu berukuran sedang
• ½ gelas air
• Strainer
• 1 potong kecil jahe - opsional
Petunjuk:
Cuci tebu dan kupas lapisan luarnya. Potong kecil-kecil dan pastikan panjangnya sekitar satu inci. Masukkan potongan kecil ke dalam blender dan tambahkan air dan jahe. Campur dengan baik dan kemudian pisahkan potongan tebu dari jus dengan menggunakan saringan. Letakkan jus di kulkas dan dinginkan. Anda juga bisa menambahkan satu sendok makan lemon untuk meningkatkan rasanya.
Semoga bermanfaat ya kawan ..!