Alarm-Health
ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ သတိေပးသံမ်ား 
လူရယ္လို႔ ျဖစ္လာၿပီး ခႏၶာတစ္ခု ရလာသူတိုင္းမွာ ေဝဒနာေတြ မလြဲမေသြ ျဖစ္ေပၚခံစားရတတ္ပါတယ္။
ေဝဒနာေတြ ခံစားရတယ္ဆိုတာဟာ ခႏၶာကုိယ္မွာ တစ္စံုတစ္ခု ျဖစ္ေနၿပီဆိုတာကို အခ်က္ေပးေနတာပါ။ ဒီအခ်က္ေပးသံေတြကို နားေထာင္တတ္ဖို႔ေတာ့ လိုပါတယ္။ မေပါဆသင့္တဲ့ အခ်က္ေပးသံေတြကေတာ့ -
အေၾကာင္းမဲ့ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ က်သြားျခင္း တခ်ိဳ႕ေတြက သေဘာေတြေတာင္ က်ေနတတ္ေပမယ့္ 6 လကေန 1 ႏွစ္အတြင္း အလိုလိုေနရင္း 10 ေပါင္ေလာက္ က်သြားတယ္ဆိုရင္ေတာ့ သတိထားရပါမယ္။ ျဖစ္တတ္တဲ့ေရာဂါေတြ : သိုင္း႐ြိဳက္ႀကီးျခင္း၊ အသည္းေရာဂါ၊ ကင္ဆာ၊ အူေရာင္ေရာဂါ၊ ႏွလံုး ပ်က္စီးအားနည္းျခင္း၊ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ။
ရက္ရွည္ဖ်ားျခင္း အဖ်ား 100.4 ဒီဂရီေလာက္နဲ႔ တေငြ႕ေငြ႕ 1 ပတ္ထက္ၾကာေအာင္ ဖ်ားေနပါက သတိထားပါ။ ျဖစ္တတ္တဲ့ေရာဂါေတြ : ပိုးဝင္ျခင္း၊ ကင္ဆာ၊ ေဆးရဲ႕ဆိုးက်ိဳးမ်ား၊ ေသြးေလးဖက္နာ၊ အဆုတ္ေသြးေၾကာပိတ္ျခင္း။
ေမာက်ပ္ျခင္း ေလွကား တက္တဲ့အခ်ိန္၊ ေျပးလႊားတဲ့အခ်ိန္မ်ိဳးမွာ ေမာတာမ်ိဳးက ပံုမွန္ျဖစ္ေပမယ့္ ထိုင္ေနရင္း၊ လွဲအိပ္ေနရင္းနဲ႔ ေမာက်ပ္လာရင္ေတာ့ သတိထားရပါေတာ့မယ္။ ျဖစ္တတ္တဲ့ေရာဂါေတြ : ႏွလံုး ပ်က္စီးအားနည္းျခင္း၊ ပန္းနာရင္က်ပ္၊ အဆုတ္ ေသြးခဲပိတ္ျခင္း၊ စိတ္ပူပန္ လႈပ္ရွားျခင္း၊ ေသြးလန္႔ျခင္း။
ဝမ္းျပႆနာ ဝမ္းထဲမွာ ေသြးပါျခင္း၊ 1 ပတ္ထက္္ၾကာေအာင္ ဝမ္းေလွ်ာျခင္း၊ 2 ပတ္ထက္ၾကာေအာင္ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္း စတာေတြ ျဖစ္လာရင္ မေပါ့ဆဘဲ ေဆးခန္းမွာ ျပသသင့္ပါတယ္။ ျဖစ္တတ္တဲ့ေရာဂါေတြ : ဘက္တီးရီးယား၊ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုး ဝင္ျခင္း၊ အူေရာင္ေရာဂါ၊ အူမႀကီးကင္ဆာ။
ေခါင္း အလြန္ကိုက္ျခင္း လူတိုင္းလူတိုင္းဟာ တစ္ခါတစ္ရံ ေခါင္းကိုက္တတ္ပါတယ္။ ဒီလို တစ္ႀကိမ္ႏွစ္ႀကိမ္ခန္႔ ေခါင္းကုိက္ျခင္းက ျပႆနာ မဟုတ္ေပမယ့္ သာမန္ကိုက္တာထက္ ပိုဆိုးၿပီး ဖ်ားတာ၊ လည္ပင္း ေတာင့္ေနတာ၊ ကေယာင္ကတမ္းျဖစ္တာ၊ အားနည္းေနတာေတြနဲ႔ တြဲျဖစ္လာပါက သတိထားသင့္ပါၿပီ။ အထူးသျဖင့္ အသက္ 50 ေက်ာ္သူေတြမွာ ပိုဂ႐ုစိုက္ရပါမယ္။ ျဖစ္တတ္တဲ့ေရာဂါေတြ : ေလျဖတ္ျခင္း၊ ဦးေႏွာက္ ေသြးေၾကာေဖာင္းျခင္း၊ ဦးေႏွာက္ အႀကိတ္မ်ား ျဖစ္ျခင္း။
အလင္းတန္းေတြ ဖ်တ္ခနဲ ျမင္ေနျခင္း ႐ုတ္တရက္ အလင္းတန္းေတြ ၿဖိဳးခနဲ ဖ်တ္ခနဲ ျမင္ေနရရင္ အေရးေပၚဆရာဝန္နဲ႔ ျပသၾကည့္ပါ။ အေရးေပၚ ခြဲစိတ္မႈက မ်က္လံုး ကန္းမသြားေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္မွာပါ။ ျဖစ္တတ္တဲ့ေရာဂါေတြ : ျမင္လႊာ ကြာက်ျခင္း။
အျမင္အာ႐ံု၊ လႈပ္ရွားမႈ၊ စကားေျပာႏိုင္စြမ္း စတဲ့ အာ႐ံုေတြ ယာယီဆံုး႐ႈံးျခင္း လႈပ္ရွားလုပ္ကိုင္ႏိုင္စြမ္း၊ အျမင္အာ႐ံုနဲ႔ ဆက္သြယ္ေျပာဆိုႏိုင္စြမ္းေတြ ႐ုတ္တရက္ ဆံုး႐ႈံးသြားခဲ့ရင္ ခ်က္ခ်င္း ေဆး႐ံုေျပးသင့္ပါတယ္။ ျဖစ္တတ္တဲ့ေရာဂါေတြ : ေလျဖတ္ျခင္း။
ရင္ျပည့္ျခင္း နည္းနည္းစား႐ံုမွ်နဲ႔ ဗိုက္ျပည့္ေနတတ္ၿပီး ပ်ိဳ႕ခ်င္ အန္ခ်င္လည္း ျဖစ္ေနပါက နီးစပ္ရာ ေဆး႐ံု၊ ေဆးခန္းေတြမွာ ျပသသင့္ပါတယ္။ ျဖစ္တတ္တဲ့ေရာဂါေတြ : အစာအိမ္နဲ႔ အူလမ္းေၾကာင္းေရာဂါေတြ၊ သားဥအိမ္ကင္ဆာ၊ အစာအိမ္ကင္ဆာ၊ မုန္႔ခ်ိဳအိတ္ကင္ဆာ။
စိတ္အာ႐ံု ေျပာင္းလဲလာျခင္း သာမန္ စိတ္ညစ္ စိတ္တိုေနတာမ်ိဳးကို ဆိုလိုတာ မဟုတ္ပါဘူး။ လုပ္မိလုပ္ရာ လုပ္ေနျခင္း၊ ကေယာင္ကတမ္း ျဖစ္ေနျခင္း၊ မရွိတာကို အရွိထင္ေနျခင္း၊ ႐ုတ္တရက္ ၾကမ္းတမ္းလာျခင္း စတဲ့ ထူးထူးျခားျခား စိတ္အေျပာင္းအလဲေတြ ျဖစ္လာပါက သတိထားရပါေတာ့မယ္။ ျဖစ္တတ္တဲ့ေရာဂါေတြ : ေလျဖတ္ျခင္း၊ ေဆးရဲ႕ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြ၊ ေခါင္း ဒဏ္ရာရျခင္း၊ ေသြးအခ်ိဳဓာတ္ ေလ်ာ့နည္းျခင္း။
အလြန္အမင္း ေရငတ္ျခင္း ခႏၶာကိုယ္မွာ ေရဓာတ္ ျပည့္ဝေနဖို႔ အလြန္အေရးႀကီးတယ္ဆိုတာ သိၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ တစ္ခါတေလ ေရေတြ အမ်ားႀကီး ေသာက္ၿပီးတာေတာင္ ေရဆာဆာေနတုန္းဆိုရင္ေတာ့ ေရာဂါတစ္ခုခု ရွိေနႏိုင္ပါၿပီ။ ျဖစ္တတ္တဲ့ေရာဂါေတြ : ဆီးခ်ိဳ၊ ကိုယ္တြင္း ေသြးထြက္ေနျခင္း၊ ေက်ာက္ကပ္ ပ်က္စီးျခင္း၊ အသည္း ပ်က္စီးျခင္း၊ ႏွလံုး ပ်က္စီး အားနည္းျခင္း။
Written..@yehtetaung
Ref : drmyanmar.com
nice post
nice
Nice
Congratulations! This post has been upvoted from the communal account, @minnowsupport, by yehtetaung from the Minnow Support Project. It's a witness project run by aggroed, ausbitbank, teamsteem, theprophet0, someguy123, neoxian, followbtcnews, and netuoso. The goal is to help Steemit grow by supporting Minnows. Please find us at the Peace, Abundance, and Liberty Network (PALnet) Discord Channel. It's a completely public and open space to all members of the Steemit community who voluntarily choose to be there.
If you would like to delegate to the Minnow Support Project you can do so by clicking on the following links: 50SP, 100SP, 250SP, 500SP, 1000SP, 5000SP.
Be sure to leave at least 50SP undelegated on your account.