သတိျပဳစရာက်န္​းမာ​ေရး

ေအာင္ျမင္ဖုိ႔လိုအပ္တဲ့ ႐ိုး႐ွင္းတဲ့ နည္းလမ္းေကာင္း

လက္ရွိဘဝထက္ တိုးတက္ေအာင္ျမင္လာဖို႔ လုပ္ေဆာင္သင့္တဲ့ ႐ိုးရွင္းတဲ့နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

(၁) ကိုယ္ဘာျဖစ္ခ်င္တာလဲဆိုတာ သိေအာင္လုပ္ပါ။ ကိုယ္ရဲ႕ရည္မွန္းခ်က္ကဘာလဲ ဆိုတာကိုေသခ်ာသိႏိုင္မွ အဲဒီရည္မွန္းခ်က္ေတြေအာင္ျမင္ႏိုင္ဖို႔ နည္းလမ္းေကာင္းေတြရွာေဖြႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။



(၂) အလွအပနဲ႔ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာေတြကို ဒုတိယဦးစားေပးအဆင့္မွာထားပါ။ ဒါေတြကိုပထမဦးစားေပးေနရမွာ ထားတာကအႀကီးမားဆံုးအမွားပါပဲ။ ေငြကုန္ေၾကးက်ခံၿပီး ကိုယ္ခႏၶာ လွပဖို႔ဦးစားေပးလုိက္တာက ဘဝအတြက္အေရးတႀကီးလုပ္ရမယ့္ အရာေတြကိုေႏွာင့္ေႏွးေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္အရင္ဆံုး သင့္ရဲ႕အေတြးအေခၚေတြ၊ စိတ္ခံစားမႈနဲ႔ တီထြင္ႏိုင္မႈစြမ္းအားေတြ တိုးတက္ေအာင္ျမင္လာ ေတာ့မွ ကိုယ္ခႏၶာအလွအပေရးရာကို ေနာက္တစ္ဆင့္အေနနဲ႔လုပ္ေဆာင္သင့္ပါတယ္။



(၃) မနက္မိုးလင္း ဒါမွမဟုတ္ေန႔လည္အနားယူရတဲ့အခ်ိန္ေတြမွာ ကိုယ့္အနီးအနား ပတ္ဝန္းက်င္မွာ ၁၀မိနစ္ခန္႔လမ္းေလွ်ာက္ေပးပါ။ အဲဒီလိုလမ္းေလွ်ာက္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ဘဝမွာကိုယ္တိုင္အားထုတ္လို႔ လုပ္ေဆာင္ခဲ့ရာကေန ေအာင္ျမင္မႈရရွိၿပီးေက်နပ္ခဲ့တဲ့ အေၾကာင္းအရာေတြကိုျပန္လည္စဥ္းစားပါ။ ဒါေတြကိုုျပန္ေတြးတာက ကိုယ့္ရဲ႕အစြမ္းအစေတြကို ေနာက္ထပ္ပိုတိုးတက္ေအာင္ ဘယ္လုိလုပ္ေဆာင္ရင္ေကာင္းမလဲဆိုတဲ့ စိတ္ကူးေကာင္းေတြ ရလာႏိုင္ပါတယ္။



(၄) တျခားသူေတြရဲ႕ေအာင္ျမင္မႈေတြကို ခ်ီးမြမ္းေျပာဆိုတတ္ပါေစ။ ရင္ထဲကပါတဲ့ခ်ီးမြမ္းစကားကို သူတစ္ပါးကိုေျပာလိုက္တာက ကိုယ့္ရဲ႕စိတ္မွာလည္းခြန္အားေတြျဖစ္ေစသလို အေကာင္းျမင္ဝါဒေၾကာင့္ ကိုယ္လုပ္ေဆာင္ေနတဲ့အရာေတြမွာပါ ေအာင္ျမင္မႈေတြရရွ...



(၅) ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။ ကယ္လိုရီမ်ားတဲ့အစားအစာေတြ၊ အရက္၊ဘီယာေတြေသာက္မဲ့ အစားေရမ်ားမ်ားေသာက္တာက က်န္းမာေရးကိုအေထာက္အကူျပဳေစႏိုင္ပါတယ္။ ကိုယ္ခႏၶာထဲမွာေရဓာတ္ ျပည့္ဝေနရင္ေန႔စဥ္ေဆာင္႐ြက္စရာေတြကို အားအင္အျပည့္နဲ႔လုပ္ေဆာင္ႏိ္ုင္ေစမွာျဖစ္ပါတယ္။

ဒီမွာေဖာ္ျပထားတဲ့ ႐ိုးရွင္းတဲ့အခ်က္ေလးေတြက ဘဝမွာတိုးတက္ေအာင္ျမင္ေစဖို႔ အတြက္အ ေထာက္အကူျဖစ္ေစ မွာပါ။

Crd by @stevensoe