Post lagi: 防止心脏疾病

in #esteem7 years ago

防止心脏疾病

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吃木瓜对预防动脉粥样硬化和心脏病非常有益。水果是抗氧化剂,维生素C和维生素A的一个很好的来源,它可以帮助这些营养素防止胆固醇氧化。当氧化时,胆固醇附着并最终导致心脏病发作和中风,形成危险的斑块并积聚在血管壁上。

木瓜也是纤维的良好来源,可以降低高胆固醇水平。

在水果中发现的叶酸有助于将高半胱氨酸转化为一种称为酸的物质 image

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