Sporun Sağlığa Etkisi
Spor vücudun direncini arttıran, sistemlerin fizyolojik kapasitesini geliştiren, bu kapasiteyi koruyan ve devam ettiren sosyal bir aktivitedir.
Spor yapmadan sürdürülen bir hayatta vücuttaki organların faaliyetleri zamanla aksamaya başlar. Ruhsal bunalımlar başlar. Kötü alışkanlıklara olan eğilim artar. Bunun sonucunda da aşırı kilo alımı veya kaybı, sigara, alkol, hazır gıda gibi sağlıksız alışkanlıklara yönelim yoğunlaşır ve vücudun sağlığı bozulur.
Sporun sadece fiziki etkileri görülmemelidir. Spor aynı zamanda beyni de geliştirir ve insanı dinç tutar. Ulu Önder Mustafa Kemal Atatürk’ün de söylediği gibi “Sağlam kafa, sağlam vücutta bulunur.” Bu nedenle sistemli, yaşımıza uygun ve devamlı spor yaparak sağlıklı, zinde ve güçlü kalır, yüksek moral ve motivasyon ile mutlu bir hayat geçirebiliriz.
Su, insan hayatı için ne kadar değerliyse spor da insan vücudu için o kadar değerlidir.
Kısa ama güzel bir yazı olmuş, eline sağlık :)
Benim düşüncelerime göre Spor, hayatımızın merkezinde yer almalıdır.