Jambu biji

jambu merupakan salah satu jenis jambu yang lesat serta populer dikalangan masyarakat, Buah jenis tanaman tropis ini berasal dari negara brasil dan disebarkan ke indonesia,
Selain itu Buah ini memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh dengan banyak memiliki kandungan gizi,Kandungan yang terdapat pada buah ini seperti kandungan protein, vitamin C, vitamin E, karbohidrat, serat, omega 3 dan 6,zat postassium, mineral, zat besi dan lain sebagainya, Kandungan itulah yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Manfaat dan khasiat jambu biji:

1.) Mencegah sembelit
Buah ini memiliki kandungan serat yang tinggi,Dengan tingginya serat yang dimiliki buah ini mampu menuntaskan masalah susahnya buang air besar dan juga sembelit,Dikarenakan salah satu faktor yang menyebabkan gangguan sembelit yaitu kurangnya serat dalam tubuh.

2.) Mengobati batuk dan flu
Buah ini sangat baik untuk mengurangi lender di tenggorokan,Bukan hanya itu buah ini juga dapat menjadi penghambat aktivitas kuman dan mikroba yang akan menyebabkan batuk serta flu.

3.) Menjaga kesehatan kulit
Kandungan vitamin E yang tinggi terdapat di dalam buah ini ,Tentu saja sangat bermanfaat bagi kesehatan terutama bagi kesehatan kulit, Dengan mengonsumsi buah ini secara teratur setiap harinya akan mendapatkan hasil yang sangat memuaskan.

1. Mengobati diare
   Buah ini di percaya memiliki kandungan serat yang sangat tinggi, selain itu jambu juga memiliki kandungan Senyawa astrigents merupakan salah satu zat yang berfungsi untuk membunuh bakteri penyebab munculnya penyakit diare.

2. Menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh
   Terdapat berbagai macam vitamin serta mineral yang terkandung di dalam buah ini tentunya memilik berbagai manfaat yang baik bagi tubuh,Dengan terjaga nya daya tahan tubuh dengan baik dan sempurna akan terhindar dari berbagai macam penyakit, akan selalu fit dan segar dalam beraktivitas, serta terjaga nya kefouksan anda.

3. Mencegah infeksi dan virus
   Kandungan vitamin dan mineral yang terdapat pada buah ini memiliki sifat penting sebagai anti infeksi.,

4. Mencegah anemia
   Zat besi yang terkandung di dalam buah ini sangat berfungsi untuk membantu serta mencegah munculnya gejala anemia,Seperti mudah lelah, lesu, letih, bahkan sering tidak fokus dalam bekerja serta beraktivitas.

5. Baik untuk kesehatan tulang
   Buah-buahan juga memiliki manfaat untuk kesehatan tulang, Buah ini termasuk ke dalam salah satu buah yang memiliki manfaat kandungan kalsium yang dimiliki oleh buah ini sangat baik untuk kesehatan.

6. Menjaga kesehatan mata
   Buah ini memiliki kandungan vitamin A yang sangat tinggi,Vitamin A bukan hanya untuk menjaga daya tahan tubuh salah satu manfaat dari vitamin ini yaitu baik untuk menjaga kesehatan mata,Serta dapat membantu mencegah dan mengobati berbagai macam gangguan mata seperti rabun jauh, rabun dekat, katarak, serta silindris.

7. Sebagai zat antioksidan
   Salah satu dari berbagai manfaat dari buah ini yaitu memiliki manfaat yang baik sebagai salah satu zat antioksidan, Zat antioksidan.