manfaat bunga matahari

in esteem •  last year 

salam buat sahabat-sahabat steemian semuanya bagaimana kabarmu hari ini. Semoga Anda selalu sehat-sehat saja. Dalam posting saya kali ini saya akan menuliskan beberapa manfaat dari biji bunga matahari untuk kesehatan.

image


Biji bunga matahari atau lebih sering disebut sebagai quaci adalah salah satu camilan sehat. Meski bentuknya kecil dan agak sulit kupas, biji matahari memiliki tekstur yang renyah dan gurih. Selain itu, camilan ini juga memiliki banyak nutrisi yang baik untuk tubuh.

image


kali ini untuk mendapatkan quaci cukup mudah karena banyak yang menjualnya di pasar tradisional atau di supermarket dengan kemasan yang menarik. Untuk harganya cukup terjangkau sehingga sangat cocok untuk dijadikan camilan sehari-hari.

image


tanaman bunga matahari sebenarnya adalah jenis tanaman herbal yang memiliki nama ilmiah Helianthus annuus termasuk dalam keluarga genus Helianthus dan Asteraceae. bunga matahari diperkirakan berasal dari Amerika Tengah, tetapi saat ini banyak negara telah membudidayakan tanaman ini seperti Argentina, Amerika Serikat, Rusia dan Cina.

image


Ukuran biji bunga matahari cukup kecil yaitu hanya sekitar 6 mm hingga 10 mm saj. sedangkan bentuknya seperti kerucut dengan permukaan kulit halus. Dalam bunga matahari ada ratusan biji yang kesamuaannya mengandung minyak sayur. Di dalam biji bunga matahari mengandung banyak nutrisi yang baik untuk tubuh. Untuk mengetahui Anda bisa melihatnya di tabel di bawah ini.

image


berikut beberapa daftar manfaat bunga matahari bila dikonsumsi dengan dosis tertentu.

Biji Bunga Matahari Sebagai Anti Inflamasi.
Mencegah penyakit kardiovaskular.
Menurunkan kolesterol.
Dapat Menenangkan Saraf, Otot, dan Pembuluh Darah.

Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
Sort Order:  

World of Photography
>Visit the website<

You have earned 5.10 XP for sharing your photo!

Daily Stats
Daily photos: 1/2
Daily comments: 0/5
Multiplier: 1.02
Server time: 15:34:53
Account Level: 0
Total XP: 45.85/100.00
Total Photos: 9
Total comments: 0
Total contest wins: 0
When you reach level 1 you will start receiving up to two daily upvotes

Follow: @photocontests
Join the Discord channel: click!
Play and win SBD: @fairlotto
Daily Steem Statistics: @dailysteemreport
Learn how to program Steem-Python applications: @steempytutorials
Developed and sponsored by: @juliank

Howdy partner, I'm @photocurator, a curation bot; I keep an eye on the photo feeds, I vote random photos of my followers and at the end of the day I publish a post with links to the best photos. Follow @photocurator to get your photos curated in the future!

Congratulations @fachod! You have completed some achievement on Steemit and have been rewarded with new badge(s) :

Award for the number of upvotes

Click on any badge to view your own Board of Honor on SteemitBoard.
For more information about SteemitBoard, click here

If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word STOP

Upvote this notification to help all Steemit users. Learn why here!