The danger of eating noodles with rice for health /bahaya makan mie dengan nasi untuk kesehatan
### Language English
*Goodnight Friend. On this occasion I would like to discuss about the dangers of eating noodles with rice. Eat noodles with rice is very dangerous for the health of the body. Why dangerous? Because noodles contain carbohydrates and rice also contains carbohydrates. While other nutritional needs do not exist like protein, fat (LDL) vitamins, and other nutrients. If you always eat noodles with rice will cause adverse effects to health. Here's the bad effect of eating noodles with rice: *
1 causes diabetes
- Why cause abetes.? Because 1 pack of noodles contains carbohydrates as much as 400 grams of calories. While the rice 1 plate contains 500 grams of carbohydrates. If mixed with rice with noodles, the amount of carbohydrates reaches 900 grams of calories. The cause of most of these calories, will make the pancreas will be tired to work. Because the pancreas always secretes insulin to convert calories into energy. If this persists, the pancreas is eventually damaged and causes diabetes.
2. Heart disease
- Too many carbohydrates also trigger high levels of fat (LDL) evil in the blood vessels. So this evil fat will accumulate in the veins. If these bad fats accumulate in the blood vessels of the heart, will cause a heart attack like coronary heart disease.
3. Occurrence of obesity
- Most carbohydrates will also cause obesity. It's overweight. Obesity also causes health to deteriorate.
Conclusion
- The habit of eating noodles with rice should be changed. Although you want to consume carbohydrates complete with other nutritional needs. Other nutrients should be supplemented with protein, minerals, vitamins, and good fats (HDL).
### Language Indonesia
Selamat malam teman. Pada kesempatan malam ini saya mau membahas tentang bahaya makan mie dengan nasi. Makan mie dengan nasi sangat berbahaya untuk kesehatan tubuh. Mengapa berbahaya? Karena mie mengandung karbohidrat dan nasi juga mengandung karbohidrat. Sedangkan kebutuhan nutrisi lainnya tidak ada seperti protein, lemak (LDL) vitamin, dan nutrisi lainnya. Jika selalu makan mie dengan nasi akan menyebabkan efek buruk untuk kesehatan. Berikut efek buruk makan mie dengan nasi :
1 menyebabkan diabetes
- mengapa menyebabkan di abetes.? Karena 1 bungkus mie mengandung karbohidrat sebanyak 400 gram kalori. Sedangkan nasi 1 piring mengandung 500 gram karbohidrat. Jika di campur nasi dengan mie, jumlah karbohidrat mencapai 900 gram kalori. Penyebab kebanyakan kalori ini, akan membuat pankreas akan lelah bekerja. Karena pankreas selalu mengeluarkan insulin untuk merubah kalori menjadi tenaga. Jila hal ini terus saja berlanjut, akhirnya pankreas terjadi kerusakan dan menyebabkan terjadinya diabetes.
2. Penyakit jantung
- terlalu banyak karbohidrat juga memicu tingginya kandungan lemak (LDL) jahat di pembuluh darah. Sehingga lemak jahat ini akan menumpuk di saluran pembuluh darah. Jika lemak jahat ini menumpuk di pembuluh darah jantung, akan menyebabkan serangan jantung seperti penyakit jantung koroner.
3. Terjadinya obesitas
- kebanyakan karbohidrat juga akan menyebabkan terjadinya obesitas. Yaitu kelebihan berat badan. Obesitas juga menyebabkan kesehatan memburuk.
kesimpulan
- kebiasaan makan mie dengan nasi ini harus di ubah. Walaupun anda ingin mengkonsumsi karbohidrat lengkapi dengan kebutuhan nutrisi yang lainnya. Nutrisi yang lainnya yang harus di lengkapi protein, mineral, vitamin, dan lemak baik (HDL).