Sentimientos y emociones: cómo nos afectan en el día a día

Si prestamos atención a nuestra manera de ver las cosas aprenderemos a evitar pensamientos negativos y no sentiremos mejor.

Los sentimientos y las emociones son como un juego de Lego. Un conjunto de piezas, con las que podés realizar toda una serie de figuras. Según cómo las encajes, podés tener como resultado un barco, un avión o un camión de bomberos, entre muchas otras cosas…

Nuestro estado psicológico, dependerá siempre de los sentimientos y las emociones que vivamos en cada etapa de nuestra vida. Cuando estos son positivos, nuestro estado psicológico también será positivo, pero si los sentimientos y las emociones se truncan en algo triste nuestro estado psicológico del mismo modo se verá afectado por la negatividad que nosotros mismos estamos teniendo.

Por ello, debemos buscar la forma de tener buenos sentimientos y lograr emociones positivas, alegres, y por qué no, divertidas, o lograr distraernos con algo que nos guste, y nos llene. Solo así, estaremos logrando, sin darnos cuenta, que nuestro estado psicológico, sea positivo y sentirnos bien.

En la vida de todo ser humano llega algún momento en el que nos pone a prueba con cosas trágicas, o despedidas amargas, es en esos momentos cuando el mundo parece derrumbarse ante nuestros ojos. Pero por muy duro que sea el golpe, tenemos que retomar cuanto antes nuestra vida y nuestras rutinas. Por eso hay que intentar buscar el equilibro de los sentimientos y las emociones en positivo, para que nuestro estado psicológico también sea el adecuado.
@adan1221