Una mentalidad drenadora
Imposible. Por más que busquemos en nuestro calendario, ésta no la vamos a encontrar. Imagínense, si el fuerte de las actividades drenadoras, es su gran habilidad para esconderse en nuestras tareas cotidianas y hacernos pensar que son necesarias para continuar. Hoy toca el turno de platicar sobre algo más que una actividad, un estado mental. Éste puede estar drenando nuestra energía y tiempo desde el interior. Algo así como un parásito que habita en nuestro cerebro. Hay que eliminarlo antes de que sea muy tarde y nos salga un alien disparado por la cabeza.
Nos ponemos sentimentales, hemos llegado al final del camino. Hoy es el grandioso día en el cual nos toca concluir esta miniserie en honor a esas bellas actividades que nos han vuelto la vida más difícil. Esas que durante nuestros días pasan desapercibidas, pero que a largo plazo, terminan afectando nos de manera descomunal. Les pedimos que respetuosamente nos levantemos y despidamos con un fuerte aplauso a... ¡¡las actividades drenadoras!! 👏 👏 👏
Sin nada más que agregar, es momento de empezar a redactar, estas últimas actividades drenadoras que debemos eliminar ;)
Pre-ocupados
Todos tenemos miles de cosas en la cabeza, algunas son más importantes que otras, todo depende de "con que ojos se vean". Este punto es muy sencillo, se ha hablado en innumerables ocasiones sobre la importancia de la preocupación. Es un instinto de supervivencia que termina llevándonos a actuar, para así evitar un futuro problema. Sin embargo, se vuelve contraproducente si nos inmoviliza. Termina volviéndose en una actividad drenadora bien implantada en nuestro cerebro. Por esa misma razón, es importantísimo solo pre-ocuparnos cada que podamos.
Si nos preocupa la exposición de mañana, pre-ocupemonos practicándola o investigando más sobre el tema para que nunca haya silencios incómodos ni preguntas sin responder
¿Nuestra pareja nos dijo el clásico "tenemos que hablar"? Pre-ocupemonos y saquemos todos sus trapitos al sol. Bueno, también podemos meditar para relajarnos un poco y evitar más confrontaciones, todo está en nosotros.
¿Tenemos examen profesional en puerta? Pre-ocupemonos y estudiemos con mnemotecnias para que se nos quede mejor.
Todo es cuestión de ponerle un pequeño "-" a nuestra actitud.
Una historia sin final
Esta es una de las peores actividades drenadoras que pueden existir. Y puede ser el equivalente a caminar con los ojos vendados por un parque lleno de asaltantes. Se trata de, nada más ni nada menos, que el de "creer que todo está ya hecho." Esto puede drenar nuestro tiempo y energía porque nos empezaremos a confiar y desviaremos todo nuestro ser a actividades que terminan volviéndose inútiles con el paso del tiempo. Para evitar seguir pensando esto, es importante cuestionarnos:
🤔 ¿Qué nos falta por hacer
🤔¿Cómo podríamos mejorar lo ya hecho?
🤔¿Qué nos ayudaría a acortar el camino para llegar a nuestro objetivo?
Las anteriores solamente fueron unos ejemplos, pueden preguntarse lo que sea. Hay que recordar, siempre es importante saber qué preguntar, para así poder tener más claro el camino. Nuestra historia no tiene final hasta que estemos bien cómodos en el ataúd de madera que nunca quisimos probar antes de usar. Cada día se aprende algo nuevo y cualquier cosa puede mejorar.
Ojo, hay que tener cuidado porque, si nos vamos a los extremos, terminaríamos en una constante lucha de mejora continua que podría acabar en un perfeccionismo innecesario.
Ese estado mental en el que queremos limpiar cualquier mínimo detalle porque "todavía queda mucho que mejorar". Sí, podemos obtener grandes ganancias en caso de adquirir este hábito.
Sin embargo, es importante saberlo enfocar hacia los puntos que en realidad sean necesarios. De lo contrario, quedaríamos atrapados tratando de limpiar cada hoja de un árbol, en lugar de concentrarnos en plantar otro.
Por lo pronto queremos leer tu opinión:
¿Te has pasado todo el día preocupado por algo que ya no tiene solución?
¿Qué más te preguntarías para no estancarte en el camino y continuar con tu mejora diaria?
¿Qué otra actividad recomendarían evitar para así volvernos más productivos?
Conozcan nuestros nuestros trails de curación y servidor
- Para expertos: Link |
Hola @bert0 gusto en leerte nuevamente!!! Me gustó tu artículo, puedo rescatar 2 aspectos del mismo. La primera, desearía siempre drenar mi mente con las mejores palabras y gestos, pero debo confesar que no es así. Y la segunda, es que siempre es mejor preguntarse que responderse!
Un abrazo virtual en tiempo real!
Como humanos que somos, aun en nuestro subconsciente estaremos preocupados aun por cosas que no tienen solución; por lo tanto debemos meditar no en la búsqueda de la solución sino de nuestra propia tranquilidad, porque la preocupación nos lleva al estrés y de ahí a un sinnúmero de enfermedades que a la larga serian contraproducentes para nosotros.
De ahí que nos podríamos preguntar: ¿Así es como yo quiero sentirme?, ¿Esto es por lo que yo lucho?, ¿Que mas puedo hacer?.
Por eso es importante que nos tomemos un momento y nos reiniciemos. Cuando un teléfono se pone pesado o una computadora se traba, los reiniciamos para que vuelva a funcionar con normalidad. Del mismo modo, nosotros mismos podemos reiniciarnos; ¿de que manera?. Dejando lo que estamos haciendo por un instante, alzar los ojos y meditar en lo que nos rodea, un hermoso atardecer, obreros trabajando en alguna construcción, niños jugando, pájaros volando, etc. De esa manera se nos olvidara por un rato nuestra preocupación y podemos continuar con nuestra labor con energías renovadas. Excelente post @bert0, te comencé a seguir para estar al día con lo que vayas posteando.
Si totalmente cierto.
Helio @bert0 es para mi un gusto volverte a leer, estaba muy perdido de Steemit pero sie pre me doy una vuelta y visitar a mis amigos de siempre un gran saludo para ti ✋😅
Respondiendo tus incógnitas para el público ✋
¿Te has pasado todo el día preocupado por algo que ya no tiene solución?
La verdad si, creo que todos hemos pasado por este momento pero quizá es porque creemos que tenga por algún lado una solución, nos aferramos al dicho que dice todo tiene solución, pero...
La verdad hay que cosas que no la tienen y por mas que tratemos de encontrarla nos llevara mas bien al fracaso
Un ejemplo de esto paso con mi madre hace poco, ella tenia un negocio de empanadas antes le iba muy bien vendía mucho mucho, luego de un momento a otro sus ventas empezaron a caer, ella invertía e invertía pero no daba y no sacaba lo invertido solo tenia perdidas entonces hasta que abrió los ojos y pude ver que esa pequeña microempresa ya no servía, o simplemente no tenia futuro..
¿Qué más te preguntarías para no estancarte en el camino y continuar con tu mejora diaria?
Buscar nuevas propuestas de trabajo e idear nuevos proyectos a futuro, ir probando y ver con cual llegaremos al éxito, o nos funcione mientras estamos en su procesos de trabajo y desarrollo..
¿Qué otra actividad recomendarían evitar para así volvernos más productivos?
La única actividad que recomiendo es no quedarnos estancados
Buscar y encontrar actividades productivas esa es la clave..
Un gran saludo desde Venezuela 💕
Muy buen post @bert0, la parte donde dices desviaremos todo nuestro ser a actividades que terminan volviéndose inútiles con el paso del tiempo creo es la que coloca el dedo en la llaga Me hizo reflexionar y darme cuenta que estoy gastando tiempo, energía, preocupación y tsambién pre-ocupación eO que tienen una importancia mínima y mi preocupación las sobre-valora en perjuicio mío propio. De veras que gracias por publicar este post. Me quejo de que el tiempo no me alcanza para todo lo que tengo qué hacer y resulta que debo ser capaz de eliminar esas cosas que no son necesarias y entonces podré tener tiempo también para descansar y/o divertirme. Upvote y reestim.
Hola gente saludos de nuevo!! Este ha sido un maravilloso post, mil gracias. La verdad es que si he llegado a pasar todo un día con su noche incluida preocupado. Creo que como bien lo dicen ustedes, la clave esta en ocuparse. El mejor ejemplo de estudiar, de ensayar, de prepararse para enfrentar algo es la mejor opción. Por último esto me hace recordar un tema que un gran maestro alguna vez me dijo y es sobre la certeza.
Cada vez que invertimos tiempo en preocupaciones, con alta probabilidad lo que sucede nunca es como el "peor" escenario que nos planteamos, y si sucede así, se termina resolviendo de una manera que nunca tuvimos en cuenta mientras nos preocupábamos. En ocasiones hay que meditar en las opciones para solventar algo, eso si es válido, es poner en una mesa los pro y contras de algo y decidir a conveniencia. Eso sería convertir la preocupación en búsqueda de soluciones, hace que inmediatamente, al ver las opciones disponibles baje la ansiedad y nos enfoquemos en el objetivo.
La preocupación es falta de certeza, cuando uno deja de creer en algo surge una de las emociones mas corrosivas que se llama "duda". Es ella la culpable de todo, la duda es el fundamento, porque hace que creas que tú no eres apto para ese cargo, o que no mereces ese premio, o que ese proyecto es muy grande para ti. Cada vez que me descubro preocupado, inmediatamente entiendo que se trata de falta de certeza.
Una última cosa es, que si al final sucede lo "peor", si no ganas el premio, no te dan el trabajo, etc, eso con seguridad es el inicio de un mejor camino. Eso me ha sucedido muchas veces, de pronto termino después con algo mucho mejor que lo que yo quería, pero eso se entiende años después.
Saludos