A healthy day / น้ำเขียวเพื่อสุขภาพ
Hello everyone,
As you know, Thailand is very hot country. Even now is rainy season but before rain the weather will be very hot.
We like to drink the cold things, such as; ice cream, the cold water and many of refreshing water. Normally are some of, Chrysanthemum juice, lemongrass, and grass jelly. They have many benefits besides keep you hydrated. They also can be used for high blood pressure, heart disease, circulatory system and have benefits for your skin.
I know about a lot of properties of bai ya nang (yanang leaf, ใบย่านาง). It is the cool plants and after drink yanang water can make our body cold down. Actually, I never have the idea to try the green smoothie so, it’s my first try. This green water is the mix of 4 leaves which each one have many properties. After i drink it, I got the good feeling, the smell also good and no sugar.
On that day, the time too rush so, I didn’t eat any meals. In the morning I drink the green water and drink 5 beans smoothie in the evening. I feel so healthy!!
Thank you for watching, Hope you're all enjoying my video. See you my next video :)
@katto
สวัสดีค่ะ เพื่อนๆ ชาว Steemit
หลังจากที่ steemit ปรับระบบ ทำให้เราทุกคนต้องพักกันไปเกือบๆ อาทิตย์ คล้ายๆกับได้พักร้อนไปในตัว และตอนนี้ทุกคนก็เริ่มกลับมาใช้ได้อย่างเดิมแล้ว แต่ฉันก็ยังไม่ได้จังหวะเริ่มสักที เพราะงานที่ติดพัน อย่างโพสต์นี้ ก็ใช้เวลาทำหลายวันอยู่เหมือนกันค่ะ ไม่ใช่ว่ายากหรืออะไรนะคะ แต่เพราะต้องอาศัยช่วงหลังเลิกงานทำวันละนิดๆ ไม่สามารถทำทีเดียวจบได้ทั้งวีดีโอและเขียนโพสต์เหมือนที่ผ่านมา ต้องรีบนอน เนื่องจากกลัวหลับในตอนขับรถน่ะค่ะ
จริงๆ ฉันไม่ใช่สายสุขภาพมากนัก แต่นี่มีเรื่องบังเอิญให้ได้ลองดื่มน้ำสมุนไพร ฉันเองเคยได้รู้เกี่ยวกับสรรพคุณมากมายของ ใบย่านาง จุดเด่นอย่างหนึ่งคือช่วยปรับสมดุลร่างกาย ทำให้ร่างกายของเราเย็นลง เพราะเป็นพืชที่มีรสเย็น ปกติแล้วฉันไม่เคยคิดที่จะลองดื่มน้ำสมุนไพร หรือ น้ำผักปั่นทั้งหลาย เพราะคิดว่า จะมีกลิ่นเหม็นเขียว วันนั้น มีโอกาสได้เข้าร้านขายของเกี่ยวกับสุขภาพร้านหนึ่ง
และที่ร้าน แนะนำเครื่องดื่มนี้ให้ เป็นเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของพืช 4 ชนิด คือ ใบย่านาง ใบบัวบก ใบเตย ใบหม่อน ซึ่งแต่ละชนิดก็มีคุณสมบัติมากมาย หลังจากที่ฉันลองดื่มดู มันโอเคมาก และไม่มีกลิ่นเหม็นเขียวอย่างที่ฉันคิด แต่เป็นกลิ่นใบเตยอ่อนๆ รสชาติที่นำคือ รสน้ำใบบัวบก แถมยังไม่มีน้ำตาลอีกด้วย
ในวันนั้น ฉันต้องรีบเร่งทำงานมาก ทำให้ไม่มีเวลาทางอาหาร ในตอนเช้าฉันจึงดื่มน้ำเขียวนี้ และในตอนบ่าย ต้องแวะล้างรถ ระหว่างรอ จึงเข้าร้านที่อยู่ข้างๆ และลองสั่งน้ำถั่ว 5 ชนิดปั่น มาดื่มดู ซึ่งเป็นครั้งแรกที่ลองดื่มเช่นกัน หลังจากดื่มแล้ว รู้สึกดีมาก พักหลังๆ พอเข้าร้านสะดวกซื้อเพื่อหาเครื่องดื่ม ก็จะวนเวียนอยู่หลายรอบหน้าตู้ขายเครื่องดื่ม เนื่องจากปัจจุบันนี้ ฉันไม่ค่อยชอบดื่มเครื่องดื่มที่รสชาติออกหวาน หรือใส่น้ำตาลมากนัก จริงๆ ไม่ดื่มเลยก็ว่าได้ ดังนั้น การเลือกเครื่องดื่มที่มีขายในร้านทั่วไปจึงค่อนข้างตัดสินใจยาก และน้ำดื่มธรรมดา จึงมักกลายเป็นตัวเลือกเสมอ แต่หลังจากนี้ คงกล้าที่จะลองเครื่องดื่มสมุนไพรมากขึ้นแล้วหละค่ะ
▶️ DTube
▶️ IPFS
สนับสนุนมากๆเลยค่ะ
ตุ๊กติ๊กจำเป็นต้องดื่มน้ำผักทุกวันเพราะบางวันทำงานหนักทานอาหารไม่ถึงแคลอรี่ที่ร่างกายต้องการ พักผ่อนไม่เพียงพอ แถมยังทำ fasting อีก ตุ๊กติ๊กดื่มแบบคั้นเอง มันดีต่อสุขภาพมากจริงๆ
ปล. ตอนนี้ทำงานอยู่เด๋วกลับบ้านไปจะกลับไปดูวีดีโอนะคะ .. 🙃😃
ขอบคุณมากค่ะคุณตุ๊กติ๊ก :)
จริงๆ ไม่เคยคิดจะลองเลย กลัวกลิ่นเหม็นเขียวมาก 555
สงสัยต้องหาเครื่องปั่นมาลองทำเองบ้างแล้ว
นอนดึกจังเลยค่ะ
ตีสองกว่าแล้วใช่มั้ยคะที่ไทย
😃
ใช่ค่ะ พอดีเมื่อเย็นนอนไปแล้วแป๊บหนึ่ง
มีวันนี้วันเดียวค่ะ ที่นอนดึกได้ ไม่งั้นไม่ได้โพสต์อีกแน่ๆ :)
มันจะติดยุ่งๆเป็นพักๆนะคะ
เข้าใจเลย
เพราะช่วงนี้ตุ๊กติ๊กยุ่งงานทั้งอาทิตย์เลยอยากหาเวลาลงโพสมากแต่ทำไม่ได้สักทีค่ะ 😃
😉 ค่ะ รอค่ะ 😊
Posted using Partiko iOS
สมุนไพรไทยน่าดื่มที่สุดค่ะ ถึงจะออกต้องจำใจดื่มแต่มีประโยชน์มากมาย
ทั้งๆที่รู้ว่ามีประโยชน์ แต่เหมือนเด็กไม่ชอบกินผักอ่ะค่ะ ทำให้ก่อนหน้านี้ไม่กล้าจะลองดื่ม แต่ตอนนี้กล้าแล้วค่ะ เพราะก้าวข้ามความกลัวไปละ 😁
Posted using Partiko iOS
หายไปนานเลยนะคะคุณ @katto น้ำเขียวดูเข้มข้นมาก มันเหม็นเขียวมั้ยคะ
วีดีโอก่อนหน้าอันล่าสุดนี้ เป็นช่วงก่อนเปลี่ยนระบบ ไม่กี่ชั่วโมง ตอนนั้น upload เป็นสิบรอบเลยค่ะ เพราะ summit ไม่ได้ พอโพสต์ได้ ถึงรู้ว่าเปลี่ยนระบบ หลังจากนั้นก็โหวตไม่ได้อีก
แล้วพอดีต้องโฟกัสงานก่อน ก็เลยไม่มีเวลาเขียนโพสต์ เลยหายไปนาน 😁
ตอนที่ร้านแนะนำน้ำเขียวนี้ให้ บอกว่า ขายดีมาก
ในใจนี่ส่ายหัวก่อนเลยค่ะ เพราะสีเธอช่างเขียวได้ใจมาก แต่ก็ตัดสินใจลองดู เพราะช่วงนี้กำลังชอบสรรพคุณของใบย่านาง
ปรากฎว่า รสชาติเหมือนน้ำใบบัวบกค่ะ และมีกลิ่นอ่อนๆของใบเตย ที่สำคัญคือไม่หวานด้วยค่ะ
Posted using Partiko iOS
เข้าใจล่ะค่ะถึงว่าดูเหมือนหายไปนาน ส่วนเรื่องน้ำเขียวถ้ามีกลิ่นใบเตยและไม่หวานด้วยนี่ตอบโจทย์มากค่ะ 😀
Posted using Partiko Android
รสชาติแบบไหนอะ ไม่เคยทานเลยอะคะ
Posted using Partiko iOS
รสชาติเป็นน้ำใบบัวบกอ่ะค่ะ
ไม่เคยทานเหมือนกันค่ะ..ใจก็คิดว่ามันคงเหม็นเขียวเหมือนกลิ่นผักโดยทั่วไป..ทานเข้าไปอาจกลับออกมาทางเดิมได้😅
Posted using Partiko Android
ไม่เหม็นเขียวเลยค่ะ ตอนที่ร้านบอกว่า ขายดี ก็คิดแล้วว่าคงจะโอเคอยู่ค่ะ
บางอย่างเราก็คิดไปเองนะค่ะ..แต่ถ้าเราลองเปิดใจกับมันบางทีมันก็ไม่เหมือนอย่างที่เราคิดนะค่ะ55
Posted using Partiko Android
ใช่ค่ะ จริงๆ จุดประสงค์ของโพสต์นี้ ไม่ใช่จะมาแนะนำเครื่องดื่ม
แต่ต้องการ บอกเล่าถึง การกล้าที่จะลองทำสิ่งใหม่ๆ หรือสิ่งที่เรากลัวน่ะค่ะ :)