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RE: Full Ashtanga Primary Series, Modified [Week Three of Six Week Health Challenge]
Danke :) also Crow pose hab ich gar nicht wirklich üben müßen, hab bevor yoga viel Kraft- und Kampfsport gemacht, dementsprechend stark ausgeprägt waren meine Arme. Was mindestens 2 Jahre bei mir gedauert hat war die Crane pose, also Krähe mit gestreckten Armen, die Flexibilität in den Handgelenken brauchte ihre Zeit. Die Rückenschmerzen , leider eine unnötige Volkskrankheit.
Wahnsinn!
Hast du Tips wie man dort hinkommt, außer immer immer wieder probieren? :P
Ja :) Ist dann aber etwas ausgeartet und zu einem eigenen Post geworden, danke für die Inspiration 🙏
https://steemit.com/yoga/@street.yoga/drills-for-mastering-the-crow-pose-and-beyond
Wow, sehr cool - danke dir! :)