JUMPING JAKS + PLATO 25 LIBRAS
MAXIMA REPETICIONES EN 3 MINUTOS
ESTO ES PARTE DE LO QUE FUE LA COMPETENCIA INTERNA DEL BOX "PLCBOX" @PLCBOX
EL CLASICO MOVIMINENTO JUMPING JACK CON UN AGREGADO "PLATO DE 25 LIBRAS", EN ´POCAS PALABRAS ES BRUTAL PARA LOS HOMBROS..
ING @PLCBOX @MARQUEZJ
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good hustle brother :)
keep posting !
steemit needs to know more about Crossfit
cheers!
Sure, thanks bro, then I will be posting more of the competition and I will start a project where I will explain each movement / techniques and their progressions.
gracias bro, luego estare posteando mas de la competencia y comenzare un proyecto donde explicare cada movimiento/tecnicas y sus progresiónes.
Awesome!
looking forward to it. :)
cheers!