Dziennik treningowy - Vlog

in #dtube6 years ago (edited)


Plec, triceps

Wiosłowanie sztangi

30/12/12
50/9/7/6

Wiosłowanie hantla 22.5 kg - 4 serie

Przyciąganie linki na wyciągu siedząc 5 serii

Francuskie wyciskanie sztangi 4 serie 25/10-12

Francuskie wyciskanie hantla 3 serie 10/12

uginania na wyciągu 2 serie


▶️ DTube
▶️ IPFS

Coin Marketplace

STEEM 0.19
TRX 0.15
JST 0.029
BTC 63651.41
ETH 2679.55
USDT 1.00
SBD 2.80