허벅지와 엉덩이 근육을 강화시켜주는 동작, 홍주연의 Lower body split 1편glancetv (45)in #dtube • 6 years ago 홍주연의 Lower body split 1편 스쿼트 앤 스쿼트 점프 ! (Squat & Squat Jump) 허벅지와 엉덩이 근육을 강화 시켜주는 동작, 하루 1분이면 충분해요! 단, 하루 1분으로 멋진 몸매를 가꿔보세요 시즌 5 첫번째, 탄탄한 허벅지와 힙업에 효과적인 동작입니다. ▶️ DTube ▶️ IPFS #fitness #thigh #hip
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