Fin de prépa la Run In Lyon
Coucou les amis.
Voici une petite vidéo après ma sortie de 10 Km.
J'espère que vous apprécierez
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Mais quel sportif ;-)
ah ah merci !
Impossible de lire la vidéo :-/
J'espère qu'elle se téléchargera d'ici une heure ;-)
Zuuut j'avais trop envie de te voir / t'entendre ^_^
ah bon ? ça se charge bien chez moi. Par contre, ça ne fonctionne pas depuis mon iPhone. Impossible de lire la vidéo :(
Sur PC elle marche nickel en tout cas. Eh 10km c'est costaud, les marcher c'est cool mais en courant ca doit être coton.. Bien joué 👍
Merci ça fait plaisir ! :)
En fait, ce n'es pas si compliqué quand on commence un peu à courir. Physiologiquement, nous sommes capables de le faire "facilement" (en quelques semaines / mois d'entrainement).
C'est plus dur quand on tape le 20 Km, le corps puise beaucoup dans ses réserves, il faut commencer gérer son énergie.
Pour le marathon, c'est pire.
De rien ;)
Ouai c'est ca il faut se roder... Mais ca demande une sacrée motivation quand même ! Rien que de courrir quelques secondes pendant des randos en montagne, faut avouer que sur le moment c'est agréable, mais pour récupérer le souffle derrière... C'est une autre histoire :)
Mais dans tous les cas c'est une bonne pratique ouai, bon pour le corps comme pour l'esprit. Allez, à la prochaine !
Thanks for the heads up
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