急步行半小時。1420米。奧林匹克。美丽星期天

真的很久很久沒做運動，突然看到新手村村民 @team-cn ，參加了 @tvb 一姐的奧林匹克 （一姐您怎麼這樣厲害，不住的辦活動，讓新人們認識更多朋友，十分欣賞）。

歡迎您也參加，詳情:
https://steemit.com/contest/@tvb/cn-sport8

我的地點: 香港
天氣: 烈日當空。酷熱天氣警告
運動: 急步行

心裡想，若可與大家一起做運動，那就好了，給一個動力給自己，減肥減磅，現時已超過200斤（超過200磅），不能不減。

因之前打籃球膝蓋受傷，暫時未能太劇烈，便依從村友們的意見，先以半小時急步行開始。

今天，天氣太氣，但無損我運動的心志，當然，因我在室內開著冷氣空調來做運動嘛。

但是，我以為半小時很輕鬆，怎知完全不輕鬆，汗一直流，完成後雙腳每步都很浮很沉。

我以為半小時可行二至三公里，原來只不過行了1420米。

實在。。。唉，太少了，原來體能已降至這麼差而不自知。

當從跑步斌行機下來，發覺腿已不再是我的了。

好，明天繼續。

My video is at DLive

---

Steem 植樹記錄 (自我記錄)

---

這篇文章是第三十次使用 @treeplanter ，合共植了 0.4 x 30次 = 12.0棵小樹苗。

想了解這是甚麼？　立即看這一篇文章小事，大意義 - 您願意每天植一棵樹嗎?

39SBD