急步行半小時。1420米。奧林匹克。美丽星期天
真的很久很久沒做運動,突然看到新手村村民 @team-cn ,參加了 @tvb 一姐的奧林匹克 (一姐您怎麼這樣厲害,不住的辦活動,讓新人們認識更多朋友,十分欣賞)。
歡迎您也參加,詳情:
https://steemit.com/contest/@tvb/cn-sport8
我的地點: 香港
天氣: 烈日當空。酷熱天氣警告
運動: 急步行
心裡想,若可與大家一起做運動,那就好了,給一個動力給自己,減肥減磅,現時已超過200斤(超過200磅),不能不減。
因之前打籃球膝蓋受傷,暫時未能太劇烈,便依從村友們的意見,先以半小時急步行開始。
今天,天氣太氣,但無損我運動的心志,當然,因我在室內開著冷氣空調來做運動嘛。
但是,我以為半小時很輕鬆,怎知完全不輕鬆,汗一直流,完成後雙腳每步都很浮很沉。
我以為半小時可行二至三公里,原來只不過行了1420米。
實在。。。唉,太少了,原來體能已降至這麼差而不自知。
當從跑步斌行機下來,發覺腿已不再是我的了。
好,明天繼續。
My video is at DLive
Steem 植樹記錄 (自我記錄)
這篇文章是第三十次使用 @treeplanter ,合共植了 0.4 x 30次 = 12.0棵小樹苗。
想了解這是甚麼? 立即看這一篇文章小事,大意義 - 您願意每天植一棵樹嗎?
39SBD
加油加油!我最近也开始骑动感单车 spinning class。。
動感車。。。是甚麼東西?
Spinning bike~~~
@honoru, 运动健酱呀!![img](https://steemitimages.com/640x0/https://i.imgur.com/okZjSR6.png)
@honoru, 哟,又苗条啦?!
哎呀今天不小心错买了巧克力,@cn-cutie.pie 可可 要不要?
坚持定会胜利!
嗯,明早,再匯報一下新進度。
坚持最难啦,加油!
開始第一天難,接續第二天更難,堅持七天極難。
但若堅持 一個月甚至一年,卻反而覺得容易。
我嘗試這樣做下去。
支持大哥
啊。。。。不習慣。
叫回Michael 或 米高吧
You just planted 0.28 tree(s)!
Thanks to @honoru
We have planted already 5374.16 trees
out of 1,000,000
Let's save and restore Abongphen Highland Forest
in Cameroonian village Kedjom-Keku!
Plant trees with @treeplanter and get paid for it!
My Steem Power = 25245.42
Thanks a lot!
@martin.mikes coordinator of @kedjom-keku
你好!cn区点赞机器人 @cnbuddy 谢谢你对cn区的贡献。倘若你不喜欢我的留言,请回复“取消”。
哈哈加油。白天天气太热,跑个步感觉要中暑,还是室内运动舒服。
今天在香港,是全年最熱的一天。
出外運動,真的太辛苦了。
200斤,太重了跑步可能会伤膝盖的,我就是这样。
我还是游泳吧!