Cara Renang Gaya Bebas untuk Anda yang Masih Pemula

Berenang merupakan olahraga serbaguna yang dapat dilakukan dengan berbagai gaya, jarak, dan tingkat kesulitan

1  mengayunkan tanggan                 Luruskan kedua tangan Anda dengan jarak sekitar 40 cm dari kepala.

Kepala Anda harus lurus dengan badan.

2  melakukan gerakan menendang  dan memutar tubuh. 

Gerakan menendang dan memutar tubuh memberikan energi agar tubuh Anda dapat bergerak ke depan.

3  berlatih bernapas

Cara bernapas saat melakukan renang gaya bebas perlu disesuaikan dengan posisi tubuh.

Ini adalah kesempatan bagi Anda untuk menarik napas. 

Source of shared Link

---