Olahraga Simpel di Pagi Hari untuk Cegah Serangan Jantung

Tahukah kamu bahwa Riset terbaru memberikan fakta yang mencengangkan, bahwa untuk menjaga jantung tetap sehat kita tidak perlu harus ke gym, karena aktivitas apapun yang berhubungan dengan fisik bisa termasuk berjalan kaki dan bahkan berdiri pun termasuk olah raga fisik. Hasil Studi yang dilakukan dan sempat dipublikasikan di British Medical Journal (BMJ) menyebutkan bahwa jika seseorang duduk lebih dari 9,5 jam bisa meningkatkan risiko mati muda apabila tidak disertai dengan aktivitas fisik.

Olah raga atau Aktivitas yang berhubungan dengan fisik memang telah diketahui sejak lama ampuh untuk memperpanjang usia seseorang, namun dalam studi kasus kali ini disebutkan bahea semua aktivitas fisik dengan intensitas paling rendah sekalipun bisa membantu mencegah serangan jantung.

Untuk lengkapnya silakan dibaca link dibawah ini.

Source of shared Link

---