Memilih Jenis Olahraga Sesuai Kepribadian - Kompas.com

Kepribadian seseorang bisa kuga dilihat dari cara mereka memilih jenis olah raga yang ditekuninya.

Misalnya jika kita mau mengetahui bahwa yang bersangkutan masuk ke dalam golongan introvert atau ekstrovert.

Menurut riset yang dilakukan oleh aplikasi kesehatan dan kebugaran, seseorang jika menjalani olahraga yang tidak sesuai dengan kepribadiannya maka mereka akan merasa tertekan atau merasa terpaksa ketika menjalani rutinitas tersebut, sehingga kegiatan olahraga yang seharusnya untuk rileksasi kemudian akan terasa lebih berat dan kurang menyenangkan sehingga kurang efektif.

Untuk detailnya silakan baca link dibawah ini.

Source of shared Link

---