Los grandes beneficios de la papaya

La papaya tiene grandes beneficios para nuestro cuerpo aquí te traigo algunos de ellos.
Una de las más importantes Mejora el estreñimiento, la papaya posee dos gramos de fibra por 100 gramos de alimento que aporta la papaya.

Además una que es muy importante
Aumenta las defensas naturales, la papaya aporta vitamina C en cantidades tan elevadas que 100 gramos de alimento cubren el cien por cien de la cantidad diaria
Ten en cuenta puedes comer todo lo que quieras pues su sabor es delicioso y la encuentras fácilmente en el mercado

Ten en cuenta que tan bien es un gran aliado para nuestra piel ayuda a eliminar las células muertas de la piel sus grandes componentes son:
el calcio, el magnesio, el potasio y el fósforo, que ayudan a restaurar el equilibrio ácido-base del organismo
Y por último la fruta se asocia con una disminución del riesgo de padecer obesidad, hipertensión, enfermedades cardiovasculares o algunos tipos de cáncer así que a consumir papaya.

Feliz día para todos