Lachen ist gesund ;-)
Lachen ist eine körpterliche Übung, von größtem Wert für die Gesundheit. (Aristoteles)
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Wie recht Aristoteles doch hatte! Wer lacht bringt Körper und Geist in eine andere Schwingung. Anspannungen verschwinden, der Kreislauf kommt in Schwung. Bis zu achtzig Muskeln werden beim Lachen beansrpucht. Ein paar Minuten Lachen ist wie eine kleine Laufeinheit. Stresshormone werden abgebaut und selbst angespannte zwischenmenschliche Kontakte lockern sich mit etwas lächeln.
Es bedarf keinen Grund, um zu lachen. Du kannst auch lachen ohne ersichtlichen Grund. Fang einfach damit an. In der Gruppe fällt es leichter zu lachen. Vielleicht gibt es in deiner Umgebung einen Lachyoga-Club. Ja, solche Clubs gibt es tatsächlich. Hier kkann jeder nach kürzester Zeit aus Herzem lachen - auch wenn es anfangs etwas eigenartig anmutet.
Wenn du mehr über das Lachen wissen möchtest, schau hier vorbei...
https://www.winmental.de
Guten Morgen Yvonne, schöner Artikel über das Lachen, musste beim Lesen lächeln. Hab einen schönen 2. Advent. Alexa
Vielen DANK Alexa! Wenn du gelächelt hast, habe ich mein Ziel erreicht ;-)
Hier gibt‘s was zu lachen.😂
Hihi - DANKE für´s Teilen ;-)