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RE: Sixpacktraining oder warum man mit scharfen Smoothies Fett verbrennt.
Lass unbedingt den Kaffee weg. Hat dort nichts verloren und bringt dir auch nichts.
Chili ist okay. Bleib konsequent bei den grünen Smoothies und lass die Finger von Zusatzstoffen, die dir sowieso nicht gut tun.
Du bist auf dem richtigen Weg!
Absoluter Verzicht auf Fleisch geht, muss aber nicht sein.
Gruß, Wolfram