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RE: 2019 Woche 50 - Ohne Zusammenhang / Without Any Context / Deutsch / English
Hallo Michelangelo,
könntest du mal schreiben, woher du deine Ergänzungsmittel beziehst. Lasst du deine Werte regelmäßig überprüfen oder substituierst du prophylaktisch?
D3 und K2 nehme ich das von Nature Love oder Natural Elements, Magnesiumcitrat von Raab Vitalfood, gibt es z.B. bei Amazon.
Dosierung mach ich prophylaktisch, 5-10 Tropfen D3 dazu 10 Tr. K2 und Mg einen Messlöffel. Das Ganze nicht täglich, da bin ich zu schlampig und außerdem merke mittlerweile, wenn es wieder soweit ist - da krieg ich ein "verspanntes Genick". Es sind so 2-3 mal pro Woche, würd ich sagen.
D3-Werte hat meine Frau letzen Jan./Feb. messen lassen, waren schön im oberen grünen Bereich.
Vielen Dank für die ausführliche Antwort! Ich habe bisher immer nur D3 ohne K2 genommen. Ich werde mir mal das Video zu Gemüte führen.
Er nimmt die Tropfen, und bei seiner Frau sind die Werte ok.
Das ist echte Liebe! ;-)
Ja, da schwappt so einiges über - lol.
So was Ähnliches dachte ich auch. ;-)
Ich habe mir übrigens gestern noch das Video angesehen. Sehr interessant, wie mit den vielen Studienergebnissen die große Bedeutung von D3 untemauert wurde.
Ich wünsche dir eine in jeder Hinsicht sonnige! Einen lieben morgendlichen Gruß aus Wien,
Anna
Booaahh das ist für mich wie eine andere Sprache! Sorge ich nicht gut genug für mich??? Mal im Ernst Replys erbeten!
Keine Ahnung, wenn du genug Sonne und Frischluft hast sollte es schon passen.
Bin grundsätzlich nicht so der Freund von sogenannten Nahrungsergänzungsmitteln. Die obige Kombination aus Magnesium, Vitamin D3 und K2 tut mir jedoch gut, eben weil ich oft eine ganze Woche so gut wie keine Sonne sehe.
Grob wie ich das verstanden habe, D3 braucht Magnesium um gut aufgenommen zu werden, wobei Magnesium den Kalziumspiegel hebt. K2 sorgt dafür, dass Kalzium sich nicht an den Adern absetzt sondern dorthin wandert, wo es hingehört (Knochen/Zähne). So hab ich es halt verstanden, bin da auch kein Experte.
Muss mir später noch das Video ansehen, dass Werner oben verlinkt hat. Mal sehen, ob meine grauen Zellen das noch richtig in Erinnerung haben.
Hi, habe mir gerade die Links angeschaut. Cool sie funktionieren auch alle schon. Gute Arbeit! Kann ich diese Auch leicht mit nutzen oder muss ich sie erstellen. Wegen der Sache das Rad muss ja nicht 2 mal erfunden werden, MIchael
Das Bild und die Icons sind Pixabay und bearbeitet, die Quellen schreib ich noch dazu.
Kannst alles nutzen wie du magst.
Vielen Dank!!
Ich bin viel draussen alleine schon wegen Sohnemann. Das Video werde ich mir auch ansehen.
In unseren Breiten braucht Jeder eine Ergänzung von Vitamin D.
Das geht auch aus dem Video gut hervor.
Danke für den Tipp schaue mir das Video mal an. Bei Sohnemann kenne ich das ja auch Kinder kriegen das Standardmässig schon von klein auf und im Winter noch viel wichtiger als im Sommer