Huiii, da bin ich ja schon wieder ?
Jaa, ich war heute schon zwei Male sehr brav, und habe auch schon was geleistet.
Nee, von dem DauerSchlafen hab´ ich Abstand genommen, das bringt nicht so viel wie mehrere kleine BraviGkeiten .
Schließlich kann man ja auch nicht bis ins UnenDliche hinein den Bezug zur Realität vernachlässigen.
Oh ja, ich kann sie los lassen, diese tief vergrabenen SchonHaltungen, verschleierten Krämpfen ähnlich.
Es scheint als fülle man sich im "normalen" Leben mit solchen kleinen Gästen an, sie rotten sich an Plätzen zusammen, irgendwo im Geheimen, die VerdrÄngungen.
Sie machen KopfSchmerzen, Schulter-Hals-Syndrom und SchlimMeres, weil sie nicht entfernt werden können .
Ok, man könnte denken mit Sport wäre #DENEN auch bei zu kommen, fest stellen lässt sich das nur in einer EntsPannung. ( Nee, "läßt" sieht einfach scheisse aus.)
Tja, an solchen Sachen war ich es lange gewöhnt damit leben zu müssen, halt KopfSchmerzen oder SchulterKrämpfe als Begleitung zu haben.
Man kann sie sich immernoch mal holen, aber ich kann sie dann auch relativ gut behandeln, weil ich diese TiefenEntspAnnung ja schon fast zwei JahrZehnte regelmäßig mache.

Jaaaa, und in dieser ruhig ruhigen Zeit macht es sich ganz gut, in der Tiefe in die UrsAchen hinein zu atmen.
Ohh, tief entspannt sind diese verborgenen Krämpfe durchaus unangenehm fast schmerzlich, als würde ich völlig verrenkt da liegen, obwohl der Körper auf der bequemsten Unterlage in der bequemsten Stellung positioniert wurde.
Man muss sie überzeugen, die SchmerZlichen den Atem an zu nehmen, ganz vorsichtig gibt man ihnen, bis sie sich nehmen, den Odem.
Man könnte auf eine permanente ErlÖsung hoffen, mittels der Übungen, wahrscheinlicher aber ist es, dass man Dieses täglich zu üben hat, um sich fort zu entwickeln.
Diese verschleierten Krämpfe sind ja SchutzmEchaniSmen, sie bewahrten uns vor etwas als sie entstanden, und sie sammelten ähnliches zu verdrängendes in sich an, uns davor zu schützen.
Man kann ihnen klar machen, dass sie zumindest in den Momenten der TiefenTspannung nutzlos sind, besser, nicht notwendig sind, und tatsächlich, sie sind müde, wollen gerne gähnen, beatmet werden.
Man kann sie zur MitaRbeit auffordern, sie ermutigen zu überprüfen, ob sie mit ihrer Funktion noch auf dem LaufeNden sind, ob nicht die Wunde, die sie bedeckten eventuell verheilt wäre, oder unempfänglicher für Störungen.

Ja, ja, und ja, diese Dinger sind da, wir merken sie nicht und sie verbrauchen Energie.
Die BewusstsEinsprOzesse in der EntspAnnung ermöglichen es eine Botschaft an die zu beatmenden SchmerZlichen zu senden, man kann auch Bilder empfangen, glauben ZusammEnhäNge zu bemerken.
Doch das bleibt NebensAche, wichtig , einzig wichtig ist es, zu versuchen weiter und weiter zu entspannen.
Shit, der Körper will was machen, Machen oder NichtmAchen, weiter aushalten oder Schluß machen, was Atem, wie atmen, Zucken lassen, suchen finden , ..... .
Nein, eine AnlEitung will ich hier nicht geben, aber es scheint, als würde der Körper ganz gut selbst wissen, selbst lernen, wie er sich verhalten "möchte", in der TiefEnentsPannung, oder was er einem vorschlägt mit BewusStsein zu erfüllen.

Gut, kryptisch genug ?
Aber man will ja schließlich noch über hundertelf Jahre alt werden ??
Also ist gerade mal HalbZeit gewesen, hihi ?

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