Liebe Yasmin,

ich denke, in unserer schnell-lebigen Zeit mit all den Herausforderungen und Anforderungen an uns, dürfte der Tag gerne (zumindest für mich) einige Stunden mehr haben. Aber da dem nicht so ist, sind wir ständig im Multi-Tasking-Modus und wollen allem und jedem gerecht werden.

Wenn jetzt, wie bei dir, ein intensiver Job noch in den allgemeinen Tagesablauf eingeschoben ist, dann kann es schon leicht zu einer Überforderung kommen mit dem Wunsch nach Erholung. Also, alles ganz normal.

Ich versuche in so einer Situation dem gegenwärtigen Augenblick meine volle Aufmerksamkeit zu schenken und mich von nichts anderem mental oder physisch ablenken zu lassen. Mir hilft das sehr ein Ding nach dem anderen anzupacken und zu erledigen.