Sorge ich nicht gut genug für mich?

Keine Ahnung, wenn du genug Sonne und Frischluft hast sollte es schon passen.

Bin grundsätzlich nicht so der Freund von sogenannten Nahrungsergänzungsmitteln. Die obige Kombination aus Magnesium, Vitamin D3 und K2 tut mir jedoch gut, eben weil ich oft eine ganze Woche so gut wie keine Sonne sehe.

Grob wie ich das verstanden habe, D3 braucht Magnesium um gut aufgenommen zu werden, wobei Magnesium den Kalziumspiegel hebt. K2 sorgt dafür, dass Kalzium sich nicht an den Adern absetzt sondern dorthin wandert, wo es hingehört (Knochen/Zähne). So hab ich es halt verstanden, bin da auch kein Experte.

Muss mir später noch das Video ansehen, dass Werner oben verlinkt hat. Mal sehen, ob meine grauen Zellen das noch richtig in Erinnerung haben.