Ja, wichtige Sache, vor allem auch für Leute die nur wenig Sonnenlicht abbekommen, Dauernachtschichtler z.B.
Da darf man auch ruhig mal etwas nachhelfen, am Besten mit natürlichem D3 in MCT-Öl. Über 1000 I.E. wird dann die Kombi mit Magnesium und K2 empfohlen.
Und - herzlich willkommen im Club ;-)
Genau. Bei Vitamin D3 gibt es einige gute Produkte, daher ist es sehr einfach, da nachzuhelfen.