Hi Steemflower, es ist nicht so, daß es nicht ratsam ist über den Rücken zu rollen. Über die Bws ist es kein Problem, auch das Knacken sind im Prizip nur Wirbel die sich wieder an die richtige Stelle schieben. Allerdings empfehlen wir beim Rollen über die Lws immer leicht gedreht, eher einseitig auf den Rückenstreckern zu Rollen mit nur leichtem Kontakt zur Wirbelsäule...