Danke @mfconcept fuer den sehr gut geschriebenen Artikel. Ich kann Dir bei diesem Thema nur zustimmen. Eine gesunde Ernaehrung kombiniert mit regelmaessiger Bewegung ist wohl die beste Vorsorge gegen Rueckenschmerzen und Problemen mit der Wirbelsaeule.
Ich habe mal etwas zum Thema Faszien gelesen, dass dieses "Bindegewebefett" mit der Zeit sich zusammenzieht (oder versteift) und somit auch zu Problemen fuehren kann.
Da die Faszien so zusagen dem Tiefenfett im Gewebe entspricht, haben oft auch Menschen mit normalen Koerpergewicht Probleme mit Rueckenschmerzen oder Wirbelsaeule, da die Faszien nicht genug gedehnt und bewegt worden sind. Was kann nach deiner Meinung hier am besten helfen? Massagen oder Dehnuebungen?