Wie viel Schlaf braucht der Mensch und welche Schlaf Arten gibt es ?
Da ich heute wenig Schlaf bekommen habe.
Habe ich mir überlegt heute mal, das wichtigste über das Thema Schlaf zusammenzufassen.
Plus ein paar Sachen die mich interessieren.
Ich habe alle Artikel verlinkt, die ich dazu gefunden habe.
Hier habe ich einen Sehr interessanten Artikel von Kathrin Mehner
Darin wird folgendes behandelt:
- Wie viel Schlaf braucht der Mensch?
- Auch die Qualität des Schlafes ist von Bedeutung
- Funktion des Schlafes ist umstritten
- Wie viel Schlaf ist ausreichend?
- Schlafmangel hat gravierende Folgen
- Kann zu viel Schlaf schädlich sein?qq
Zum Artikel Gesundheit.de Schlaf
Dazu passend ist dieser Artikel von der Internetseite Welt.de
Link: So viel Schlaf braucht ein Mensch wirklich
Wer sich für Schlafexperimente interessiert, für denn hätte ich ein paar tolle Videos von Techtastisch.
So brauchst du NUR 2 STUNDEN SCHLAF! UBERMAN Dokumentation + Fazit - Selbstexperimente #04
Sonstige Videos von Techtastisch zum Thema Schlaf
Alle Quellen oder sonstige Artikel zum Thema:
Wikipedia.org Schlafzyklus
Wikipedia.org Schlaf
Gesundheit.de Schlaf
Bilder ohne Copyright von pixabay.com
Welt.de
Techtastisch zum Thema Schlaf
Für die wichtigste Aktivität der körperlichen und geistigen Regeneration/Restoration finde ich die Frage völlig falsch, wieviel Schlaf ausreichend ist oder wir mindestens brauchen. Und von solchen Schlafexperimenten halte ich weniger, wie von einer 10 Kilo in 10 Tagen Brigitte-Diät.
Gut, das du es erwähnst.
In den Artikeln findest du später auch diese Information, dass es, da eigentlich keinen genauen wert gibt.
Schlafexperimente sind meist eher zur Unterhaltung gedacht, hier ist es aber schön erklärt worden.
Apropos Schlafen. Gute Nacht.
VG Harald
Schlaf gut :)