meine veganen rezepte möchte ich vorstellen

ich wurde vor wochen gefragt,ob ich nichtmal ein paar meiner veganen selmade rezepte,einstellen kann-
hier nun meine rezept- bilder-reihe-

wichtig :
ich esse vegan oder vegetarisch,weil ich die horrorzustände in den massenställen,nicht mehr unterstützen will-

wenn ich fleisch essen möchte,dann muss ich das messer selber in die hand nehmen--
da ich das aber überhauptnicht kann--vom herzen und gewissen her-

rette ich lieber die tiere-
bin in verschiedenen organisationen,die sich mit massenstalltier rettungen beschäftigen und durchführen......

richtige fleischesser,verstehen oft nicht,was die botschaft von veganern oder vegetariern,ist-

hier geht es nicht darum,irgendeiner mode hinterher zu laufen,sondern um ein bewusstsein für die leidenden tiere,die täglich ihr leben lassen müssen,meist in grausamster art und weise-zu entwickeln

nun zu meiner vegan-veggi serie.....viel spass vieleicht beim ausprobieren-
und lasst es euch schmecken-

gewürzberg

300 ml wasser
gemüsebrühe
sojasoße
3 EL flohsamenschalen
2 EL johannisbrotkernmehl
2 EL edelhefeflocken
2 EL chiasamen
1 EL leinsamenschrot
2 EL puffreis
knoblauch
pfeffer
basilikum

das wasser kurz mit der gemüsebrühe erhitzen-
den rest der zutaten unterrühren

in ein schälchen füllen und mindestens 2 stunden stehen lassen-

schmeckt super gewürzig

gebraten in der pfanne--hammer lecker