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RE: Ein Ziel zu erreichen ist ein Frage der Einstellung
Hab gerade erst mit 30 wieder mit Sport begonnen, hatte zuletzt mit 15 was gemacht :(
Von daher sehr inspirierend was du hier für eine Leistung zeigst :)
Das ist das Gute an der Biologie des Körpers. Der Körper will den Erfordernissen gerecht werden, und Sport zwingt ihn zum Aufbau. Allerdings immer schon langsam und vorsichtig vorgehen, sonst geht der Schuss nach hinten los :-). Ich mache ja auch ein bisschen Yoga, ok, Yoga dazu zusagen ist übertrieben. Ich mache einfach einen Handstand auf den Fingerspitzen und stelle mich an die Wand. Am Anfang habe ich nicht mal geschaft mein Gewicht mit den Fingern zu halten, nicht eine Sekunde :-). Jetzt schaffe ich fast 5 Minuten, aber dann tut es extrem weh.