Das Haut Experiment: Ein Monat ohne Pflegeprodukte und die schockierenden Folgen

Liebe Steemians,

Meine Zeit auf Mallorca ist nun vorbei! Einen Monat lang habe ich die Sonne, das Meer und die warme Luft genossen. In den kommenden Wochen werden noch ausführliche Reiseberichte zu meiner Zeit auf der Insel folgen.

Heute möchte ich allerdings dringend etwas mit Euch teilen! In meiner Zeit auf Mallorca habe ich ein Experiment gewagt: Vier Wochen ohne Pflegeprodukte! Wie es dazu kam und was die schockierenden Ergebnisse sind, erfahrt ihr in diesem Artikel.

Das Haut Experiment: Ein Monat ohne Pflegeprodukte und die schockierenden Folgen

Wie ihr wisst bin ich ein Freund von Minimalismus. Für mich persönlich ist das ein Weg zu einem ruhigeren und glücklicheren Leben.

Und so habe ich auch schon vor Jahren meine Hautpflege auf ein vermeintliches "Minimum" reduziert. In Wahrheit benutzte ich aber immer noch mindestens 5 Produkte für mein Gesicht: einen milden, veganen Reinigungsschaum, ein Gesichtswasser mit Salicylsäure, eine leichte Feuchtigkeitscreme für die trockenen Hautstellen, eine reichhaltige Creme mit leichtem Anti-Aging-Effekt für die Augenpartie und ein Anti-Pickel-Präparat für den Wangen-bereich.

Das fiel mir jedoch erst auf, als ich die Koffer für Mallorca packte. Meine Kosmetiktasche war bis oben hin gefüllt und ging kaum zu. Und da kam die Frage in mir auf:

Warum brauche ich überhaupt so viele Pflegeprodukte?

Zumal ich seit Jahren an unreiner Haut im Wangenbereich leide und mir sowieso nichts zu helfen scheint? Und wozu eigentlich die Anti-Aging-Creme, die ich übrigens seitdem ich 18 bin benutze, wenn ich ohnehin sehr gute Gene habe (Meine Eltern sind beide so gut wie faltenfrei)? Macht es dann überhaupt Sinn so viele Produkte zu benutzen? Und was ist, wenn die Pflegeprodukte vielleicht sogar schuld daran sind, dass meine Haut so irritiert ist?

Also wagte ich, um das herauszufinden, ein Experiment. Ich wollte einen Monat lang ohne Pflegeprodukte auf Mallorca auskommen. Schließlich hatte ich nichts zu verlieren. Bis auf meinen milden Reinigungsschaum und ein Serum gegen Hautunreinheiten hatte ich nichts dabei. Und das Serum sollte nur zum Einsatz kommen, wenn es wirklich notwendig ist.

Anstatt der äußeren Pflege, wollte ich mich zudem mehr auf einen Heilungsprozess von innen konzentrieren. Also begann ich zu recherchieren und entschied mich für drei Produkte, die bei der Regeneration meiner Haut, von innen helfen sollten.

Knoblauch

Knoblauch ist sicher nicht jedermanns Liebling. Aber vielleicht die wichtigste Info dazu vorab: Wenn man Knoblauch unzerkaut einnimmt, bleibt der unangenehme Geruch weg! Und da wären wir auch schon bei der Einnahme. Ich habe jeden Morgen eine Knoblauchzehe zerkleinert mit Wasser eingenommen.

Warum Knoblauch?

Zum einen bin ich bei meiner Recherche auf Kindheitserinnerungen gestoßen. Meine Oma hat schon immer bei Erkältungen Knoblauch mit Honig und Zitronensaft zu einem wirksamen Saft vermischt. Sie ist immerhin heute 90 Jahre alt und fit. Aber auch mein Vater gab mir als Kind täglich eine zerkleinerte Knoblauchzehe. Dieses Ritual verfolgte er selbst schon seit Jahren. Für ihn war Knoblauch schon immer eine Wunderknolle.

Und nicht nur für meinen Vater. Seit Jahrtausenden gilt Knoblauch als das Heilmittel und ist für seine entgiftenden Eigenschaften beliebt. Dafür ist das Allicin im Knoblauch verantwortlich. Das wirkt antibakteriell und hilft nicht nur bei Erkältungen. Die Wunderknolle hilft nämlich außerdem dabei den Cholesterinspiegel zu regulieren, wirkt blutreinigend und blutdruck-regulierend und ist auch förderlich gegen Akne.

Knoblauch wirkt als natürliches Antibiotikum und hilft Hautausschläge zu beruhigen.

Deshalb entschied ich mich dafür, einen Monat lang täglich eine Zehe unzerkaut einzunehmen.

Zitronensaft

Zitronensaft ist vermutlich keine große Überraschung. Wer meinen Blog liest, weiß wie viel ich von der Zitrusfrucht halte.

Warum Zitrone?

Zitronensaft enthält L-Ascorbinsäure, ein Stoff, der das Gewebe auf natürliche Art und Weise zusammenzieht, wodurch die Haut austrocknet. Außerdem enthält er antibakterielle Bestandteile, die die Akne-verursachenden Bakterien töten.

Außerdem gelten Zitrone und Zitronensaft als basisch und bringen somit den Säure-Basen-Haushalt des Körpers in Balance. Ein unregulierter Säurehaushalt zeigt sich vor allem im Gesicht in Form von Unreinheiten.

Deshalb trinke ich auch während meines Experiments weiterhin täglich frischen Zitronensaft.

Zink

Auf Zink bin ich spontan gestoßen. Mein Freund benutzt ein hochdosiertes Zinkpräparat als Ergänzung zum Krafttraining. Auf der Verpackung steht jedoch auch ganz groß drauf: Für Haut, Haare und Nägel. Und das weckte natürlich mein Interesse!

Warum Zink?

Zink gehört zu den essentiellen Spurenelementen, die für den Stoffwechsel von entscheidender Bedeutung sind. Es spielt zum Beispiel eine wichtige Rolle beim Zucker- Fett- und Eiweißstoffwechsel und ist beim Aufbau gesunder Nägel, Haut, Haaren und Knochen von Bedeutung.

Deshalb ist Zink zum Einen für Sportler interessant und zum Anderen für diejenigen unter uns, die unter Hautunreinheiten leiden.

Und da ich eigentlich gar kein Freund von Nahrungsergänzungsmitteln bin, habe ich das Zinkpräparat zunächst nicht in Erwägung gezogen. Denn Zink kann man auch in natürlicher Form über Avocados, Brokkoli und Nüsse aufnehmen.

Da ich aber all diese Lebensmittel bereits regelmäßig zu mir nehme, ohne eine Veränderung an meiner Haut bemerkt zu haben, habe ich mich dazu entschieden, das Zink-Präparat begleitend für einen Monat einzunehmen.

Ich entschied mich für das hochdosierte Zinkpräparat von Biotech:

Dieses hochdosiertes Zink-Präparat findest du hier.

Der Heilungsprozess

Während der vier Wochen habe ich also nur morgens und abends mein Gesicht mit einem milden Reinigungsschaum geklärt. Das war deshalb wichtig, weil ich bestimmte, ungeschützte Gesichtspartien hin und wieder durch Sonnencreme schützen musste. Dabei sparte ich jedoch die von Unreinheiten betroffenen Hautstellen aus. In dieser Zeit verzichtete ich außerdem komplett auf Concealer, Foundation und Puder.

Die ersten Tage war meine Haut sichtlich irritiert. Sie fettete unregelmäßig nach und war an manchen Stellen trocken. Das war jedoch interessant zu beobachten, weil ich so die Möglichkeit hatte herauszufinden, wie sich meine Haut in ihrem natürlichen Zustand verhält.

Nach ca. einer Woche hat sie sich beruhigt. Die Hautunreinheiten wurden weniger und das Hautbild wirkte im Allgemeinen glatter und ebenmäßiger.

Trotz der positiven Veränderung, fiel es mir hin und wieder schwer, mich nicht einzucremen. Kein Wunder, schließlich hatte ich ein, über Jahre gefestigtes, Verhaltensmuster zu lösen. Drogeriebesuche machten keinen Spaß mehr. Dabei fiel mir auf, wie sehr ich in der Vergangenheit auf Marketingkampagnen reingefallen bin. Ständig mussten es die neuesten und tollsten Produkte sein, Bzw. die, mit der überzeugendsten Marketingstrategie.

Und einmal wurde ich schwach und kaufte mir Babyöl. Ich redete mir ein, dass es meiner Haut sicher gut tun würde, mal wieder ein wenig eingecremt zu werden. Und mit Babyöl würde ich sicher nichts falsch machen. Leider doch. Meine Haut rechte sich sofort mit Hautunreinheiten!

Also machte ich weiter mit meinem Experiment und ließ alle Pflegemittel weg.

Das schockierende Ergebnis

Während der vier Wochen habe ich meine Pflegeroutine, die ohnehin nur aus einem Rienigungsprodukt bestand, noch weiter reduziert! Den Schaum habe ich nur noch benutzt, wenn ich das Gefühl hatte, das ich ihn brauche. Ansonsten habe ich mein Gesicht mit Trinkwasser gewaschen, da das Leitungswasser auf Mallorca sehr chlorhaltig ist.

Und das Ergebnis ist tatsächlich überwältigend! Die Haut ist reiner, weicher und glatter! Dabei spielten sicherlich noch Faktoren eine Rolle, wie die frische Meeres- und Bergluft auf Mallorca oder die Sonne. Andererseits kam meine Haut auch viel mit Chlor-und Salzwasser in Berührung. Das alles schien ihr aber nichts auszumachen. Es geht meiner Haut nämlich besser denn je. Deshalb werde ich Pflegeprodukte auch in der Zukunft nicht mehr verwenden. Und Make-Up nur noch zu besonderen Anlässen. Im Alltag bleibt meine Haut jedenfalls 100 % frei von Produkten!

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