Tipp 6 - Mit Stress souverän umgehen

in deutsch •  6 months ago

Ändere deine Erwartungshaltung

Stress verursachen wir oft selbst, indem wir an uns überhöhte Erwartungen stellen, mehr von uns abverlangen, als unser Körper in der Lage ist zu geben.

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so ist es leider oft bei vielen - Stichwort: Perfektionismus ;-)

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Ja, davon kann ich auch oft ein Lied singen...

Wiedereinmal sehr sehr informativ, kurz aber auf dem Punkt... und man sollte immer auf seinen Körper hören

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Manchmal merkt man sich das kurze besser als die langen Erläuterungen dazu :-) Ja und auf den Körper hören, das ist in allen Belangen wichtig, doch das haben viele über die Jahre verlernt