Actifit App Update - es läuft 😀

Seit dem Update der App am 10.09. scheint @Actifit nun richtig die Fitnessdaten aus den iOS Health Daten zu lesen. Seither habe ich fleissig meine Activity Cards gepostet und endlich vernünftige Werte erreicht.

Die Werte:

Tag	S	C	T	A	Cal T
10.09.	6517	1029	101	11155
11.09.	7761	751	67	10666	140
12.09.	9456	676	54	9405
13.09.	7773	656	41	7410
14.09.	12045	1064	86	15083	296 + 63
15.09	10995	747	42	11638
16.09.	10329	1343	139	21543
17.09.	15211	1172	79	14949	380 + 135
18.09.	9318	859	59	8423

_{S: Steps / C:Calories / T:Training / A:Activity / Cal T: Kalorien aus Training}

Meine Aktivitäten:

Ich nutze etwa seit 1,5 Jahren die Apple Watch - diese funktioniert so das man sich ein Kalorien-Ziel einstellt ( bei mir 650 Kalorien) das man täglich erreichen soll. Dazu werden Trainingsminuten erfasst - dies ist die Zeit in der man mit erhöhter Herzfrequenz unterwegs ist. Diese wird im Normalfall im 10 Minuten Takt erfasst sofern man kein Training explizit gestartet hat (im Training wird sie dauerhaft gemessen). Außerdem erfasst die Watch Schritte und Stehminuten.

Meine Aktivitäten umfassen in der Regel Rad zu fahren - hierzu starte ich aber nicht die Trainingsapp sondern habe die Watch im Normzustand um, dazu die normale Aktivität von A nach B zu laufen, Treppe rauf und runter - was man so macht. Spezielle Training zeichne ich nur auf wenn ich explizit laufen gehe oder ein Workouts auf dem Elipsentrainer vollziehe.

Meine Trainings sieht man oben in der Tabelle unter Cal T dies waren zwei ganz kurze laufrunden und zwei mal auf dem Elipsentrainer.

Zusammenhänge

Die erreichte Actifit Activity scheint sich nicht fest im Zusammenhang mit den gezählten Schritten oder Aktivitätskalorien der Apple Watch zu stehen. Teilt man die Activity durch die Schritte erhält man Werte von 0,9 bis 2,1 , Acitivity durch Kalorien 9,8 bis 16.

Die Frage ist wie sich die Activity berechnet, bzw. aus welchen Werten diese gebildet wird. Klar sieht man das Aktivere Tage auch mehr Activity hervorbringen - so habe ich am 16.09. 21543 Activity erreicht, an diesem Tag bin ich ca. 40km mit dem Rad unterwegs gewesen plus die tägliche herumrennerei. Hier habe ich pro Kalorie 16 Actifit erreicht bzw. pro Schritt 2.1. - am 13.09. jedoch nur 11.3 pro Kalorie bzw 1 pro Schritt - Trainingsminuten waren es hier 41, am 16.09. 139

Fazit

Interessant wäre nun zu wissen wie und woraus sich die Activity berechnet. Auf jeden Fall funktioniert die App nun vernünftig auf iOS so das man nun endlich seine Actifit Token generieren kann. Auch die Community der Actifit Leute wächst gut, umso schöner ist es sich Upvotemäßig zu unterstützen und auch einige Upvotes auf die Actifit-Cards zu erhalten. Folgt meinem Account @altofit wo ich meine Cards poste 😉