운동 5일차 2018-11-02
운동 5일차
월요일부터 금요일까지 평일 만근했다. 5일째 되니까 여기저기 안쑤신 곳이 없다. 워낙에 운동을 안하고 지낸기간이 길었던 터라 몸은 저질로 변해버렸다.
몸 푸는 스트레칭에도 피곤한 근육들이 살려달라고 아우성이다. 주말은 좀 쉬어주고 월요일에 다시보쟈~~
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5일 내내 운동이라니 대단하세요
그리고 주말엔 휴식을~~~
일단 출석에 의의를 두고 얼굴 도장 열심히 찍고있어요~~
몸에 맞추어 리듬있게 하시는 게^^
무리하지 말고 내 몸도 돌봐가면서 하는 게 탈이 안나는 방법인 것 같아요.
그쵸 주말은 좀 쉬어야죠
🐋 디클릭은 사랑입니다❤
충분히 쉬고 월욜부터 다시 퐈이야~~~
저도 토요일은 누워서만 지내느라
만보기도 같이 쉬는데
오늘은 나갔다 왔더니
9천보 찍었네요 ㅎㅎㅎ
운동 해야지하고마음만먹네요ㅜㅜ 대단합니다~!!!
저는 마음 억은지 3개월만에 등록하고 열심히 댕기는 중이요~~
혀니님도 일단 질러보세요~~ ㅋㅋㅋ
디클릭 & 보팅으로 응원합니다.
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