간만에 운동
요즘은 날이 더워져서 그런건지..
나이가 드는건지 ㅠㅠ
오후 시간만 되면 기운이 너무 빠져서 이무것도 하기 싫을때가.. 거의 매일이다
사실 아이들 올때 부터 잠들기 전까지가 가장 바쁜 시간인데 기운이 빠지니 더 힘들고 난감해서 영양제에 비타민 음료를 먹고 잠시 쉬었다 다시 움직이곤 한다
넘 떨어진 체력 때문인가 하여 간만에 아파트 헬스장을 찾았다
오랜만에 운동~
체력 좋아지려고 운동했다가..
집에 와서 아이 올 때까지 아주 힘을 못쓰고 누워 있어야했다~^^;;;;
그리 무리 한것도 아닌데 ㅜ
그래도 이제 틈 날때마다 게으름 피우지 말고 운동해서 체력도 면역력도 좀 키워야겠다~!!
오랫만에 운동을 하셨으면 아마도 더 피곤하실 거에요.
그래도 꾸준히 하시면 운동을 해야 몸도 가벼워지고 정신도 맑아질 거에요.
운동은 꾸준히 하기고 어렵고, 쉬었다 다시 시작하기는 더 어려운 거 같더라구요.
시작하신 김에 체력 보충될 때까지 꾸준히 하시는 걸로~^^
그러게요~~ 이제는 억지로라도 꾸준히 해야하는 나이인듯합다~^^;;