Můj Benchpress 2

in #czech • 7 years ago

bench.jpg

Jak jsem psal v minulém příspěvku tak dnes byl první tréning. Postupoval jsem přesně podle tabulky a asi nebude překvapení ,že jsem to v pohodě zvládl. Samozřejmě, že to nebude tak jednoduché postupem času. Ještě jsem si přidal rozpažování na stroji Peck-Deck 4x12 s max. zátěží .

Příští tréning bude ve čtvrtek a postup bude ten sám .

#sport #training #life
7 years ago in #czech by
$0.00
    Reply 0

    Coin Marketplace

    STEEM 0.15
    TRX 0.16
    JST 0.028
    BTC 68650.88
    ETH 2429.74
    USDT 1.00
    SBD 2.37