My Fitness Year 2018 Cycling/Walking Stats | 32th Week
Kalenderwoche 32 / 2018
(6. - 12. August 2018)
Guter Durchschnitt . . .
Die Tage werden kürzer, beruflich will auch noch einiges erledigt werden und oben drauf noch genügend Zeit zu reservieren für die tägliche Bewegung, das ist manchmal nicht so einfach.
Die Gesamtstundenzahl, die ich letzte Woche draußen aktiv war, liegt bei 13 1/2 Stunden, das sind knapp 2 Stunden pro Tag. Wenn ich das bis zum Ende des Jahres durchhalten kann, dann bin ich mit mir sehr zufrieden.
Ich kann jedem empfehlen sich täglich für mindestens eine Stunde sportlich zu betätigen. Joggen, Gehen, Radfahren oder Gymnastik, was auch immer. Es tut einfach gut. Die letzten Monate halfen mir ein paar überflüssige Kilos loszuwerden. 4 kg um genau zu sein. Ich fühle mich sehr viel wohler in meiner Haut.
Meine Wochenstatistik
Statistik der aktuellen Woche, der Vorwoche und Gesamtwerte 2018:
| Activities | 32th week | 31th week | 2018 total |
|---|---|---|---|
| Cycling | 107,23 km | 161,42 km | 2221,75 km |
| Walking | 43,98 km | 43,02 km | 213,10 km |
Total distance | 151,21 km | 204,44 km | 2434,85 km |
| Total hours | 13 Std. 28 Min. | 14 Std. 36 Min. | 162 Std. 30 Min. |
Ich freue mich auf eure Kommentare. Bis nächste Woche!
Artikel #079 vom 16. August 2018, 00.10 Uhr
Grafiken und Photos (c) by @peter2017
Distanzen und Statistiken wurden mit der GPS-Tracking-App Endomondo aufgezeichnet.
Meine täglichen Actifit-Kurz-Posts findet ihr auf @actifit-peter .
Liebe Grüße
Good article
Thank you! :-)