[FIT Steemit] #51. Light training. Bike for service // Lekki trening. Rower do serwisu

---

{ENG}
I'm slowly getting out. It's an exaggeration to put on a chain twice in such a short workout. I adjusted the derailleur myself, apparently ineffective. On Sunday, the bike goes to the service. In Decathlon, up to six months, you can make a free review. the so-called. security so why not use it. I would do it unfortunately, I do not have this store, so I will have to go on a trip. By the way, they will adjust the brakes and they are supposed to check everything, so a nice option. If the service does not do it, I do not know it myself, I will buy a new bike. Such a trivial thing can easily lead to unnerving. I will not invest any more either way because I will buy a real highway from the real road. On tires 25 or 28. I'll see it again. A stiffer crank will also be useful. But not to be that bad, triban does his job great. He introduced me to the world of the road and at the same time he can withstand quite a lot. For someone who checks whether the road is something for him is the ideal solution.

Today is a short training more due to the use of the last days of summer and nice weather. Soon, there may be a breakdown so you have to use the picturesque, not very busy road by the river. I am also very worried about the setting sun and after dark I do not like riding very much. Summer is definitely too short in our country.

BTW Hello in #sp-group. Thanks @jozef230 for invitation.

---

Powoli wysiadam. Na tak krótkim treningu dwa razy nakładać łańcuch to już przesada. Regulowałem samemu przerzutkę, widocznie nieskutecznie. W niedzielę rower idzie do serwisu. W Decathlonie max do pół roku można wykonać darmowy przegląd. tzw. bezpieczeństwa więc czemu nie skorzystać. Już bym to zrobił niestety u mnie nie ma tego sklepu więc czeka mnie wyprawa. Przy okazji wyregulują mi hamulce i podobno wszystko sprawdzą więc w sumie fajna opcja. Jak serwis nie zrobi z tym porządku to sam nie wiem, kupię chyba nowy rower. Taka błaha rzecz a potrafi wyprowadzić łatwo z równowagi. Tak czy siak za dużo inwestować nie będę bo kupię na pewno szosę z prawdziwego zdażenia. Na oponach 25 lub 28. Jeszcze zobaczę. Przyda się także jakaś sztywniejsza korba. Ale żeby nie było tak źle triban spełnia swoje zadanie świetnie. Wprowadził mnie w świat szosy a przy tym potrafi wytrzymać sporo. Dla kogoś kto sprawdza czy szosa to coś dla niego jest idealnym rozwiązaniem.

Dzisiaj krótki trening bardziej z powinności wykorzystania ostatnich dni lata i ładnej pogody. Niedługo może być niezłe załamanie więc trzeba korzystać z malowniczej, mało ruchliwej drogi przy rzece. Niepokoi mnie też bardzo szybko zachodzące słońce a po zmroku za bardzo nie przepadam jeździć. Lato jest zdecydowanie za krótkie w Naszym kraju.

BTW Witam w #sp-group. Dzięki @jozef230 za zaproszenie.

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

SUMMARY / PODSUMOWANIE:

Distance / Dystans: 28,9 km
Time / Czas: 01:20:46
Elevation / Wzniesienia: 185 m
AVG speed / Średnia prędkość: 21,5 km/h
MAX speed / Maksymalna prędkość: 52,2 km/h

---

Distance / Dystans: 1530,4 km
Time / Czas: 79:08:38
Elevation / Wzniesienia: 9382 m
MAX speed / Maksymalna prędkość: 79,9 km/h (27.05.2018)
MAX distance / Maksymalny dystans: 100,9 km (05.08.2018)