No pain No gain??!! Nuno Cobra condena o crossfit

De uns 20 anos pra ca algumas mudancas pode se notar em respeito a atividade fisica. Boa parte da populacao ficou mais sedentaria talvez em razao de tantas alternativas tecnologicas como tv a cabo e internet...coisas que de fato viciam quem nao tem controle sobre seu tempo. E por outro lado outra parcela aderiu a atividades fisicas novas . Nas lutas o jiu jitsu , o muay tay e o vale tudo tomaram lugar do judo e do boxe. E nas academias o crossfit virou uma febre em que muitos praticantes de musculacao passaram a aderir.
Tanto no vale tudo como no crossfit podemos ver serios profissionais da educacao fisica que condenam tais praticas. Na revista tatame , num artigo que ainda na decada de 90 li um artigo chamado quando o vale tudo nao vale nada em que criticava a brutalidade desnecessaria da luta. Em relacao ao crossfit podemos ver alguns videos do preparador fisico Nuno Cobra que trabalhou com personalidades como Ayrton Senna , Abilio Diniz , Rubinho Barrichello alem de muitos jogadores de xadrez condenando a atividade. Segundo Nuno Cobra no crossfit o atleta precisa fazer uma forca muito maior aquela que ele possui no momento e isso alem de provocar lesoes e desnecessario. E algo parecido com a mentalidade de quem ficou muito tempo sem praticar exercicios e para compensar resolve pegar um peso muito maior do que pode. O preparador critica o termo motivador No pain No gain . No lugar disso deveria ser No pain More gain , ou seja, sem dores mais ganhos. Muitas academias acabam por promover a mentalidade do no pain no gain ao por fotos de atletas com corpos extremamente fora do que se pode chamar de uma pessoa normal fazendo caretas das mais feias que se pode imaginar ao levantar pesos em que mesmo sabendo da possibilidade de lesao preferem levar o risco pra casa . A mentalidade de que mais vale viver dez anos a mil do que mil anos a dez e a que predomina. Para se ter uma ideia do resultado disso basta ver como esta hoje o ex lutador Mark kerr que no fim da decada de 90 tinha um corpo assustadoramente forte, vencendo varios lutadores como o bradileiro Fabio Gurgel e hoje esta gordo e lento. O meio termo e sempre melhor. Atividades sem ansiedade pois a vida sempre corre numa velocidade constante de 60 min por hora . Nuno Cobra fala tambem sobre a importancia do V02 max no organismo, ou seja , a capacidade que um individuo tem de transportar e metabolizar uma quantidade maxima de oxigenio pelo corpo.