Saludos

Ronal espero que tengas la fuerza de voluntad para volver a tu peso ideal.

La verdad que es díficil comer de manera saludable porque necesitas hacerlo de la manera más sana. con los problemas económicos que 'aún' nos ahoga comemos para poder vivir.

Pero como dices si se aprende es posible y con la ayuda de los ejercicios= es el complemento ideal.

Te deseo lo mejor!