건강과 아름다움을 위한 감귤 류의 과일 25 혜택

감귤 류의 과일의 장점은 인체의 건강에 매우 중요 합니다, 비타민 C의 풍부한 과일, 이것은 건강 한 신체를 만들 수 있습니다. 오렌지는 슈퍼마켓에 우리의 전통적인 시장에서 쉽게 찾아낼 수 있는 과일의 종류의 한 개 이다.

감귤 류의 과일의 직접 소비 뿐만 아니라 또한 매우 다양 한 제품으로 처리 됩니다. 감귤 류의 열매는 널리 재배 되는 식물 이기 때문에 이것은, 그래서 그것을 쉽게 얻을 수 있습니다. 감귤 류의 과일도 많이 라임, 레몬, 자 몽과 같은 다른 유사에서 소비 되었다.

buaj 오렌지 당신은 확실히 건강에 건강 한 영양의 현재 소비가 있다. 오렌지는 몸에 있는 가장 건강 한 양분이 있는 과일로 완벽 한 양분 내용이 있다.

영양소 콘텐츠

오렌지는 감귤 류의 과일 180 그램에서 뿐만 아니라 비타민 C가 높은 영양소의 다양 한 콘텐츠를가지고, 또한 같은 다른 영양소가 있습니다

제목

단백질, 칼로리, 매우 높은 섬유.

오렌지는 세계 최대의 과일 작물 중 하나입니다
세계에서 브라질 최대의 오렌지 프로듀서
감귤 류의 풍미는 초콜릿과 바닐라 후 세계에서 세번째로 좋아하는 것입니다.

음, 대부분의 영양소는 매우 비타민 c. 오렌지로 인기 있는 신체에 대 한 좋은 외에만 영양과 어린이와 성인 영양의 개발에 필수적인 미네랄이 포함 되어 있습니다.

다음 데이터는 오렌지의 영양소 함량을 완성 합니다

다양 한 오렌지의 영양소 콘텐츠를 알고 후 건강에 매우 mempuni, 확실히 모든 영양소는 건강에 대 한 혜택을 했습니다. 건강을 위한 감귤 류의 과일의 장점 우리는 하나씩 논의 한다.

감귤 류의 과일 건강 혜택

건강 수당을 위한 감귤 류의 과일 뇌졸중에 대 한 이러한 중요 한 최소한 10 가지 종류가 있습니다. 뿐만 아니라 신선한 과일 하지만 감귤 류의 과일 혜택을 소비에 대 한 의무를 절약, 여기에 오렌지의 몇 가지 예상치 못한 혜택, 무슨 오렌지의 건강 혜택 입니까?, 12 월 19, 2014, 주황색의 건강 수당, 만회 하는 12 월 19 일, 2014)):

1. 레몬 뇌졸중 위험 감소

2. 오렌지는 혈압을 낮출 수 있다

3. 오렌지 암을 예방할 수 있습니다

4. 심장 건강 유지

5. 오렌지 피부 손상을 방지

6. 주황색 알칼리 성 몸 체계 (소화)를 위해 좋은

7. 탄수화물의 오렌지 소스

8. 감귤 류의 과일은 면역 체계를 유지 하는 데 도움이

9. 감귤 류의 과일 두뇌 기능 향상

10. 감귤 류의 과일 좋은 신장 건강

11. 주황색 유익한 눈 건강을 위해

12. 구강 궤 양 염증? 자 몽 솔루션

13. 뼈를 위해 좋은 감귤 류의 과일

14. 체력 유지

15. 오렌지는 근육의 형성을 돕는다

16. 오렌지는 소화를 시작 한다

17. 오렌지는 백 내장을 방지할 수 있다

18. 당신의 다이어트를 도와

19. 고도

20. 오렌지 도움말 신경 건강

21. 경련 방지

22. 감귤 류의 과일은 피부를 부드럽게 할 수

23. 오렌지 진정 두 피 수 있습니다

24. 주황색 머리 자연적인 광택 반환

아름다움에 대 한 자 몽의 장점
오렌지 피부와 머리카락의 아름다움을 돕는 효능이 있다, 여기에 그들 중 일부입니다:

금기는 감귤 류의 과일의 소비
베타 차단제: 가장 일반적으로 심장 질환에 대 한 처방 약물의 종류, 혈액에 칼륨의 증가 수준을 일으킬 수 있습니다. 베타 차단제 약을가지고가 고 있는 동안 바나나와 오렌지와 같은 칼륨에서 높은 음식은 적당히 소모 되어야 한다. 너무 많은 칼륨을 소비 그의 신장이 제대로 작동 하지 않는 사람들을 위해 위험할 수 있습니다. 신장이 혈액에서 과잉 칼륨을 배설 할 수 없을 때, 치명적일 수 있었다.

위 염: gastro 식도 환류 그들의 질병 (gerd)는 감귤 류의 과일과 같은 높은 산 성 하는 소비 식품, 하지만 반응이 각 개인에 따라 다를 수 있는 가슴 앓 이와 같은 증상이 증가 발생할 수 있습니다.

감귤 류의 과일에 대 한 사실
그러나 모두의 가장 중요 한 것은 질병 예방에 있는 전반적인 규정식이 고 좋은 건강을 달성 한다. 더 나은 음식의 단지 한 가지 유형에 집중 보다는 다양 한 음식을 섭취 합니다. 감귤 류의 과일 뿐만 아니라 건강, 인사 혜택을 즐길 수 있습니다.