Colorchallenge

1. 能够预防癌症

就像其他的红色水果一样, 火龙果含有番茄红素。

番茄红素作为龙果的提供者, 对红颜色负责, 已被证明有可能降低罹患前列腺癌的风险。

不只是番茄红素, 火龙果也富含抗氧化剂, 有助于 hytoalbumin 体内自由基的形成致癌。

这些水果富含纤维、钙、磷、维生素 C 和 B2, 还能帮助去除体内的有毒金属, 其中一些会致癌。

1. 能够预防糖尿病

这种 antioksidannya 的性质也有助于防止糖尿病的发生, 因为它可以杀死通常由生活模式和不健康的饮食模式产生的邪恶。龙果对糖尿病患者也是安全的, 因为糖的含量很小。

1. 能够预防高血压和心脏病发作

番茄红素对癌症有威慑作用, 同时降低血压, 预防心脏病, 如突发性心脏病, 因为果实的种子富含欧米茄3和欧米茄 6, 可以帮助缓解心血管疾病。

1. 改善免疫系统

火龙果对免疫系统的好处是许多水果含有营养和营养的副作用。此外, 勤奋地消耗水果, 然后愈合伤口或溃疡的过程是远远超过更快反正。

1. 增加食欲

维生素 B1 和 B2 的龙果会使食欲增加, 如果经常食用水果, 特别是儿童谁是通常很难吃。这的确违背了龙果对你的饮食的好处, 但对于那些正在节食的人来说, 简单的方法就是用水果代替日常饮食, 同时也不用担心 melar 的身体。

1. 帮助消化问题

为了清除你的消化, 吃火龙果。纤维含量或高纤维能帮助消化和治疗便秘或便秘。通过吃也含有蛋白质的肉是好的, 可以使你的身体健康和新鲜。

1. 延缓过早衰老

龙果对美的益处是延缓衰老的自我。这是由于抗氧化剂, 将使您的皮肤保持色调和适当再生。

1. 帮助缓解咳嗽和哮喘

果实的种子富含欧米茄3和欧米茄 6, 可以帮助缓解呼吸道疾病, 使那些患有哮喘或咳嗽的人不会停下来, 它会略有缓解。但也不是说火龙果是哮喘的良药。

1. 协助生长和骨骼健康以及进行血液循环

在水果中存在钙质会保持骨骼和牙齿的健康。同时, 铁和磷也有助于血液循环, 帮助修复身体受损的组织。

13为孕妇提供龙果的好处:

1. 保持血压和血糖的稳定

食用这种水果能保持孕妇血压和血糖的稳定, 避免妊娠并发症。由于孕期血压和高血糖可导致先兆子痫的孕妇危及孕妇和胎儿的安全。

14能防止和克服较少血液 (贫血症)

火龙果也能预防和克服缺血或贫血。通过食用水果, 可以预防贫血, 因为果实富含铁作为红细胞的主要成分。

15增加免疫系统 (免疫)

该水果含有维生素 C, 可提高免疫力或机体的耐久性。通过食用水果, 可以防止各种疾病的侵袭。